Zeynep Enginer
-
D Vitamininin 12 Etkisi
Güneş denince akla ilk gelen D vitaminin sandığımızdan çok daha fazla faydası olduğunu biliyor muydunuz?
-
Az Bilinen Lavanta Kahvesi
Güne kahvesiz başlayamayanlar, kahvenin her türlüsünü denemeye istekli olanlar, üçüncü nesil kahveye meraklı olanlar, kısacası kahve ile alakalı her türlü bilgiye ve tata ilgili olanlar buraya! Lavanta kahvesi eminiz çok az kişinin bildiği ve belki sizin de yeni duyacağınız bir lezzet!
-
Diyabet Hastalarına Özel 7 Tatlı
Erken teşhisin çok önemli olduğu ve tamamen beslenme düzeninin değiştirilmesi gereken diyabet halk adıyla şeker hastalığının belirtilerine bakalım öncelikle.• Ağız kurumasına bağlı aşırı su tüketimi• Sürekli idrarını yapma ihtiyacı• Sık acıkma• Aşırı yemek tüketimine rağmen halsizlik durumu• Kuru ve kaşıntılı cilt• Vajinal kaşıntı• Görmede bulanıklık• Ayaklarda uyuşma ve karıncalanma• El ve ayak içlerinde yanma• Sinirlilik durumu• Yemeklerden sonra rehavet çökmesi• Tatlıya haddinden fazla düşkünlük• Horlama
-
Potasyum Eksikliğini Gösteren 7 Belirti
Muz, patates, yer elması ve avokado gibi sağlıklı olduğu bilinen bazı meyve ve sebzelerin içerisinde bolca bulunan potasyum, eksikliğini vücutta bakalım ne şekilde hissettiriyor.
-
Mısır Neden Süt ile Haşlanır?
Mısır oldukça sert yapıda bir bitki. Tadına doyamadığımız bu lezzeti bu sert haliyle tüketmemiz elbette olanaksız. En çok haşlanarak tüketilen mısırın yumuşacık ve hafif bir tadı olması için ihtiyacımız ola tek şey süt. Daha hızlı pişen ve daha lezzetli mısırlar istiyorsak bakalım sütten nasıl yardım alabiliriz.
-
Böbrek Rahatsızlığının 9 Önemli Belirtisi
Oldukça önemli bir rahatsızlık olan böbrek hastalığı, bol su içerek yeteri kadar uyuyarak önlemler almaya çalıştığımız bir hastalık. Vücudunuzun iki yanında ağrılar hissedip böbreklerinizin ağrıdığından şüpheleniyorsanız bu belirtiler size bir ipucu verebilir.
-
Ruşeym Nedir, Faydaları Nelerdir?
En eski ve temel besinlerden biri olan buğday, kendine her yerde yer bulabilecek ana gıda malzemelerinden biri. Öğütülerek dönüştürülen türlü versiyona sahip buğday, içerdiği yoğun glutenden dolayı son zamanlarda gluten hassasiyeti olanların kullanmaktan kaçındığı bir yiyecek haline geldi.Buğdaydan elde edilen ruşeym de, mucizevi faydaları olan bir besin. Glutene alerjisi olanların, 6 aydan küçük bebeklerin ve çölyak hastalarının pek yaklaşmaması gereken bir gıda olduğunu hatırlatalım ve ruşeym hakkında daha fazla bilgi edinelim.Ruşeym nedir? Buğdayın en üst kısmında yer alan aslında buğdayın çimlenmesini ve çoğalmasını sağlayan kısım diyebiliriz ruşeym için. Ruşeymlerin içinde bolca protein, magnezyum ve mineral bulunuyor. Oldukça zor elde edilen ruşeymin 1 kilosu, 1 ton buğdaydan elde ediliyor.
-
Minik Bir Mucize: Ciğer Otu
Ciğer otu nedir?Hodangiller familyasının üyelerinden biri olan ciğer otu, ismini yapraklarının görüntüsünün ciğere benzetilmesinden alıyor. Eski bir bitki olan ciğer otu, hem tedavi amaçlı olarak kullanılıyor hem de mor-mavi çiçekleriyle süs bitkisi olarak değerlendiriliyor.
-
Her Derde Deva: Hibiskus
Hibiskus nedir?Hibiskus dünyanın birçok yerinde yetişen, uyumlu ve çeşitli bir bitki. Çeşitli renklerde çiçekleri olsa da çoğunlukla kırmızı çiçekli olanlarıyla bilinir.Kış hastalıklarından zayıflamaya kadar birçok derde deva olan Hibiskus, bilmediğimiz bir sürü faydayı da içeriğinde barındırıyor aslında.
-
Magnezyum Hakkında Her Şey
Vitaminlerin, minerallerin vücudumuz için çok önemli olduğunu duyuyoruz fakat gerçekten ne denli elzem olduğunu görmemizi sağlayacak bu yazı ile artık net bir şekilde biliyor olacağız. Magnezyum hangi besinlerde bulunur ve magnezyum eksikliği vücudumuzda hangi belirtiler ile kendini gösterir? Yazımızdan ulaşabilirsiniz.Magnezyum eksikliği belirtileriEnerji düşüklüğü, yorgunluk, halsizlikEl, ayak, kol ve bacaklarda uyuşmalar, karıncalanma hissiTansiyonda ani yükselmeler, yüksek tansiyon sorununun oluşmasıKolesterolde ani yükselmeler ya da yüksek kolesterol rahatsızlığının oluşmasıKalp çarpıntısı, baş dönmesi, nefes darlığıUyku düzeninin bozulmasıMotivasyon düşüklüğü, hafıza ile ilgili problemlerBağırsakların sağlıklı çalışmaması, kabızlıkKemiklerin sağlığının bozulması, kemik erimesinin baş göstermesi
-
Her Öğün Tüketsem Yetmez: Malta Eriği
Malta eriği nedir?Eriğin her türlüsü seviliyor. Yaşından kurusuna, yeşilinden siyahına. Şimdi, farklı isimlerle anılan, sürekli başka meyvelerle karıştırılan bir meyveyi inceleyeceğiz. Yeni dünya, hangisi çıkaramadınız mı? Tamam tamam malta eriğinden bahsedeceğiz!Avrupa'nın bazı bölgelerinde yetişen malta eriği ülkemizde en çok Akdeniz bölgesinde yetişiyor ve tüketiliyor. Özellikle sıcak aylarda yetişen bu meyvenin en önemli özelliği çok önemli bir lif kaynağı olması. Kayısıya benzeyen yapısıyla dikkat çeken malta eriği, tazeyken tüketilmesi gereken çabuk bozulan meyvelerden.
-
Dut Kurusunun 10 Faydası
Seveni kadar sevmeyeni de olan dut kurusu, küçücük bir dönemde kendini gösterip sonra bizi kendine mevsimler boyu hasret bırakıyor. Tadı kadar besleyiciliği de çok olan dut kurusunun faydaları bakın nelermiş.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
