Bulgur Salatası
Sağlıklı bir bakliyat yemeği arıyorsanız Bulgur Salatası tam size göre...

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

1 Su Bardağı Pilavlık Bulgur
4 Adet Orta Boy Salatalık
1 Adet Orta Boy Közlenmiş Kırmızı Biber Turşusu
2 Adet Orta Boy Domates
4 Dal Taze Yeşil Soğan
¼ Demet Nane
¼ Demet Dereotu
¼ Demet Maydanoz
Sos İçin
2 Yemek Kaşığı Limon Suyu
Yarım Çay Bardağı Zeytinyağı
1 Yemek Kaşığı Nar Ekşisi
1 Diş Sarımsak
Yarım Çay Kaşığı Tuz
Yarım Çay Kaşığı Karabiber

Besin Öğeleri

242
Kalori
10.71g
Karbonhidrat
2.7g
Protein
4.04g
Yağ

Püf Noktası

Bulgur Salatası yaparken istediğiniz türde bulgur seçebilirsiniz. Eğer ince bulgur seçerseniz derince bir kaptaki bulgurların üstünü geçecek kadar su ekleyin ve bulgurların şişmesini sağlayın.

  • Vegan
  • Vejeteryan
  • Baharatlı
Mutfak:
  • 25 dk
  • 4 - 6 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Sağlıklı bir bakliyat yemeği arıyorsanız Bulgur Salatası tam size göre...

Adımlar

1

ADIM

Tamam
20 dk

Bol sudan geçirilir ve kaynar suda şişene kadar haşlanır. Haşladığımız bulgurun suyu süzülür ve soğuması için derin bir salata kasesine alınır. Yıkanarak kabukları soyulan domates ve salatalıklar küp küp kesilir. Közlenmiş kırmızı biber turşusu doğranır. Temizlenmiş taze soğan, dereotu, nane ve maydanoz da ince ince kıyılır.

2

ADIM

Tamam
5 dk

Sosumuz için, zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi, ezilmiş sarımsak, tuz ve karabiber ayrı bir kapta tartışılır. Doğranmış bütün malzemeler ayrı bir kaba alınır ve hazırlanan sos karışımıyla harmanlayıp bekletmeden servisini yapın.

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    4 Domates
    1 Salatalık
    5 dal Taze Soğan
    5-6 Sivri Biber
    1 Kuru Soğan
    1 diş Sarımsak
    1 tatlı kaşığı Tuz
    1 Limon Suyu
    6 yemek kaşığı Zeytinyağı
    3 yemek kaşığı Nar Ekşisi
    1/2 demet Kıyılmış Maydanoz

    Besin Öğeleri

    90
    Kalori
    48g
    Karbonhidrat
    14g
    Protein
    38g
    Yağ

    Ana Yemeğin Vazgeçilmezlerinden Bostana Salatası

    Püf Noktası

    Salata bir saat kadar beklerse suyunu salacak ve daha lezzetli olacaktır. Eğer beklemekle uğraşmak istemiyorsanız buz ilave edebilirsiniz.

    • Vegan
    • Vejeteryan
    Mutfak:
    • 20 dk
    • 0 - 4 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Sofralarınızdan eksik etmediğiniz salatalara birde bu tarifi ekleyin.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    dk

    4 adet domatesin kabuklarını soyun. Domatesleri, taze soğanı, sivri biber, kuru soğanı, salatalığı, maydanozu incecik doğrayıp büyük bir kaba alın.

    2

    ADIM

    Tamam
    dk

    1 diş sarımsağı havanda dövün ve üzerine zeytinyağı , nar ekşisi , limon suyu ve tuz ekleyip karıştırın. Sosu salata malzemeleriyle iyice karıştırın. Afiyet olsun.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    2 Adet Domates
    Yarım Demet Yeşil Soğan
    Yarım Demet Maydanoz
    Yarım Çorba Kaşığı Biber Salçası
    4-5 Diş Sarımsak isteğe göre miktarı değişebilir
    2 Adet Sivri Biber isteğe göre miktarı değişebilir
    1 Tatlı Kaşığı Kuru Nane
    1 Tatlı Kaşığı Tuz
    1 Tatlı Kaşığı Kırmızı Biber
    Yarım Limon Suyu
    Yeterli Ölçüde Zeytinyağı

    Besin Öğeleri

    68
    Kalori
    12.52g
    Karbonhidrat
    1.5g
    Protein
    2.76g
    Yağ

    Acılı Ezme Salatası

    Püf Noktası

    Meze denince akla gelen ilk yiyeceklerden biri olan Acılı Ezme Salatası’nı yaparken, içerisine atacağınız bir adet küp şeker salatanıza çok daha güzel bir yoğunluk ve tad verecektir.

    • Vegan
    • Vejeteryan
    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 15 dk
    • 4 - 5 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Mezelerin Türk mutfağında önemli bir yere sahiptir. Acılı Ezme salatası genellikle restaurantlarda ikram edilen bir üründür. Ama evinizde hazırlayacağınız acılı ezme salatasıyla istediğiniz her an tüketebilirsiniz.  

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Domates, sivri biber, taze soğan ve maydanoz incecik bir şekilde kıyılır.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Salça, nane, tuz, pulbiber bir yerde karıştırılarak salçanın iyice erimesi sağlanır. Hazırlanan salça karışımının içine kıyılmış malzemeler ve ezilmiş sarımsaklar eklenir. Salatamız istersek limon suyu, istersek nar ekşisi ya da isteğe göre her ikisiyle birlikte servis edilir.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Tek Başına Kral: Bulgur Pilavı
geri
Tek Başına Kral: Bulgur Pilavı
Mercimek Köftesi Değil Patatesli Bulgur Köftesi
ileri
Mercimek Köftesi Değil Patatesli Bulgur Köftesi