Yaz Serinliği: Kavunlu Çilekli Smoothie
Kavun yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. Serinletici özelliği ile vazgeçilmez lezzetlerimizden olan kavun ile hazırlayacağımız küçük karışımlarla yazın sıcağını bizden alacaktır.

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

2 Kase Maydanoz
1/2 Kavun
1/4 Bardak Su
1/2 Kase Çilek

Besin Öğeleri

198
Kalori
46g
Karbonhidrat
6g
Protein
0.18g
Yağ

Püf Noktası

Kavun doğası itibari şeker oranı yüksek bir meyvedir. Bu yüzden dolayı bazı yeşil bitkilerle karıştırılmalı ve  içeceklerde tüketilmelidir. Örneğin kavun içeceklerinde kullancağınız nane, ıspanak, maydanoz gibi yeşil bitkiler içeceğinizin şeker oranını dengelyecektir. Bunun yanında kavun, karpuz gibi meyveler sulu meyvelerdir. Bu yüzden dolayı karışımııza suyu dengeli bir biçimde eklemeniz gerekmektedir.

  • Baharatlı
  • Vegan
  • Vejeteryan
Mutfak:
  • 10 dk
  • 1 - 2 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Kavun yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. Serinletici özelliği ile vazgeçilmez lezzetlerimizden olan kavun, hazırlayacağımız küçük karışımlarla yazın sıcağını bizen alacaktır. Lezzeti ve kokusuyla içeceklere ayrı bir tat katan kavun;  doğal oluşu nedeniyle sağlıklı bir içecek olarak karşımıza çıkmaktadır.

Adımlar

1

ADIM

Tamam
10 dk

Kavunu kesip içerisini temizledikten sonra kabuklarından ayırıp küp halinde doğruyoruz. Çilekleri saplarından ayırdıktan sonra iyice yıkıyoruz. Maydanozları ince ince kıyıyoruz. Ve tüm bu malzemeleri bir kabın içerisine alıyoruz. Bir kabın içerisine aldığımız malzemeleri blendardan geçiriyoruz. Yarım çay bardağı su ekleyip iyice blendardan geçiriyoruz. Kavunlu Çilekli Smoothie bardaklara alıyoruz ve içerisine buz ekliyoruz. Üzerine nane yaprakları ekleyerek servis ediyoruz. Afiyet olsun!

Yorumlar
Toplam Yorum: 1

bu sıcak yaz ayına harika bir tarif olmuş ellerinize sağlık

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    1 Avuç Badem
    1/2 Su Bardağı Gül Suyu
    4 Adet Tarçın
    7-8 Adet Karanfil
    1/2 Kilo Toz Şeker
    1 Litre Su

    Besin Öğeleri

    449
    Kalori
    16g
    Karbonhidrat
    14g
    Protein
    70g
    Yağ

    Bademli Şerbet

    • Vegan
    • Vejeteryan
    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 40 dk
    • 0 - 3 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Osmanlı’dan günümüze uzanan lezzetlerden Bademli Şerbet, tarçın, gül suyu ve karanfilin nefis aroması sayesinde enfes bir tata kavuşuyor.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Bademleri küçük bir sos tenceresine alın, üzerine su ekleyip bir taşım kaynatın ve ocaktan alın.

    2

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    Diğer taraftan başka bir tencerede şeker, su, tane karanfil ve çubuk tarçını, şeker eriyene kadar iyice kaynatın.

    3

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    Bademleri ocaktan alın ve kabuklarını soyup ikiye kesin. Ardından fırın tepsisine alın ve bademler kızarana kadar pişirin. Fırından aldıktan sonra ılınmasını bekleyin.

    4

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Bardağa önce bademleri ekleyin, üzerine soğumuş şerbetinizi ilave ederek servis edin. Afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    1 su bardağı Süt
    1 adet Muz
    1 tatlı kaşığı Bal

    Besin Öğeleri

    132
    Kalori
    67g
    Karbonhidrat
    17g
    Protein
    17g
    Yağ

    Muzlu Süt

    Mutfak:
    • 4 dk
    • 0 - 1 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Muz, bal ve sütü blender dan geçiriyoruz.

    2

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Çikolata sosu ile süslenmiş bardağa karışımı boşaltıyoruz.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Babagannuş Salatası
geri
Babagannuş Salatası
Karnıyarığın Etli Hali: Abant Kebabı
ileri
Karnıyarığın Etli Hali: Abant Kebabı