Yaz Serinliği: Kavunlu Çilekli Smoothie
Kavun yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. Serinletici özelliği ile vazgeçilmez lezzetlerimizden olan kavun ile hazırlayacağımız küçük karışımlarla yazın sıcağını bizden alacaktır.

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

2 Kase Maydanoz
1/2 Kavun
1/4 Bardak Su
1/2 Kase Çilek

Besin Öğeleri

198
Kalori
46g
Karbonhidrat
6g
Protein
0.18g
Yağ

Püf Noktası

Kavun doğası itibari şeker oranı yüksek bir meyvedir. Bu yüzden dolayı bazı yeşil bitkilerle karıştırılmalı ve  içeceklerde tüketilmelidir. Örneğin kavun içeceklerinde kullancağınız nane, ıspanak, maydanoz gibi yeşil bitkiler içeceğinizin şeker oranını dengelyecektir. Bunun yanında kavun, karpuz gibi meyveler sulu meyvelerdir. Bu yüzden dolayı karışımııza suyu dengeli bir biçimde eklemeniz gerekmektedir.

  • Baharatlı
  • Vegan
  • Vejeteryan
Mutfak:
  • 10 dk
  • 1 - 2 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Kavun yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. Serinletici özelliği ile vazgeçilmez lezzetlerimizden olan kavun, hazırlayacağımız küçük karışımlarla yazın sıcağını bizen alacaktır. Lezzeti ve kokusuyla içeceklere ayrı bir tat katan kavun;  doğal oluşu nedeniyle sağlıklı bir içecek olarak karşımıza çıkmaktadır.

Adımlar

1

ADIM

Tamam
10 dk

Kavunu kesip içerisini temizledikten sonra kabuklarından ayırıp küp halinde doğruyoruz. Çilekleri saplarından ayırdıktan sonra iyice yıkıyoruz. Maydanozları ince ince kıyıyoruz. Ve tüm bu malzemeleri bir kabın içerisine alıyoruz. Bir kabın içerisine aldığımız malzemeleri blendardan geçiriyoruz. Yarım çay bardağı su ekleyip iyice blendardan geçiriyoruz. Kavunlu Çilekli Smoothie bardaklara alıyoruz ve içerisine buz ekliyoruz. Üzerine nane yaprakları ekleyerek servis ediyoruz. Afiyet olsun!

Yorumlar
Toplam Yorum: 1

bu sıcak yaz ayına harika bir tarif olmuş ellerinize sağlık

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    Karpuz
    1 şişe Soda
    3-4 kaşık Şeker
    Meyve Suyu Vişne
    Dilim Buz

    Besin Öğeleri

    80
    Kalori
    92g
    Karbonhidrat
    5g
    Protein
    2g
    Yağ

    Karpuzlu Vişne Şurubu

    Püf Noktası

    Vişneli maden suyuda kullanılabilir.

    • Vegan
    • Vejeteryan
    Mutfak:
    • 10 dk
    • 0 - 8 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Yaz günlerinin zahmetsiz içeceği içinizi serinletecek!

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Karpuzu dilimleyip robotta çekelim. Suyunu süzüp içerisine vişne suyu , bir şişe maden suyunu ve şekeri ilave edip mikser yardımı ile çırpalım. Soğuk servis edelim.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    1 su bardapı Su
    1 tatlı kaşığı Anason

    Besin Öğeleri

    337
    Kalori
    50g
    Karbonhidrat
    17,6g
    Protein
    15,9g
    Yağ

    Faydası Saymakla Bitmez Anason Çayı

    • 10 dk
    • 0 - 1 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Dilerseniz içerisine ılık süt ilave edebilirsiniz.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Bir cezve veya demleme çaydanlığında suyu kaynatın.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Kaynayan suyun içine 1 tatlı kaşığı anason tohumu ekleyip demleyin. Ardından ateşten alıp süzün. Afiyet olsun..

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Babagannuş Salatası
geri
Babagannuş Salatası
Karnıyarığın Etli Hali: Abant Kebabı
ileri
Karnıyarığın Etli Hali: Abant Kebabı