- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 200ml Yarım Yağlı Kefir | |
| 4 Adet Orta Boy Çilek | |
| 50 Gram Yaban Mersini | |
| 50 Gram Böğürtlen | |
| 50 Gram Ahududu | |
| 10 Gram Taze Zencefil | |
| 6 Yaprak Taze Nane |
Besin Öğeleri
314
Kalori
10.51g
Karbonhidrat
2.3g
Protein
2.32g
Yağ
Püf Noktası
Smoothie yaparken dikkat etmeniz gereken önemli noktalardan biri kullanacağınız meyvelerin tazeliğidir.
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
5 dk
|
Meyveler saplarından temizlenir, yıkanır ve kurutulur. Kabuğu ince bir şekilde soyulan zencefil minik parçalar halinde kesilir. |
|
2
ADIM Tamam
5 dk
|
Çilekler 4 parçaya ayrılır. Kefir, doğranmış çilek ve diğer meyveler bir blendera alınır ve içerisine nane yaprakları eklenir. Karışımınız hafif pütürlü kalana dek blenderda karıştırılır. Sıcak anlarda buzla hazırlayabileceğiniz Smoothie servise hazır. Afiyet olsun. |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Besin Öğeleri
42Kalori79gKarbonhidrat6gProtein15gYağPortakal Kabuğunda Türk Kahvesi
Mutfak:Malzemeler
-
1 Adet Portakal
-
4 Çay Kaşığı Türk Kahvesi
-
2 Fincan Su
-
2 Çay Kaşığı Şeker
Hazırlanışı
Mevsimin en güzel, en faydalı portakallarını türk kahvesinin enfes kokusuyla buluşturuyoruz.
Adımlar
1ADIM
TamamdkBir orta boy portakalın içini kaşık yardımıyla çıkarın. Malzemeleri kalan kabuk içerisine koyup karıştırın ve ocağın üzerine alıp pişirmeye başlayın. Kaynamaya başlayan kahveden birer kaşık fincanlara paylaştırın ve son olarak biraz daha kaynadıktan sonra dikkatlice ocaktan alıp fincanlara servis edin. Afiyet olsun!
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Malzemeler
2 tatlı kaşığı Granül Kahve 300 ml. çok Soğuk Su 6-7 adet Buz Dilerseniz (vanilya şekeri ) Toz Şeker Besin Öğeleri
75Kalori94gKarbonhidrat5gProteinFrappe
Püf Noktası
Dilerseniz içerisine dondurmada ekleyebilirsiniz.
Mutfak:Malzemeler
-
2 tatlı kaşığı Granül Kahve
-
300 ml. çok Soğuk Su
-
6-7 adet Buz
-
Dilerseniz (vanilya şekeri ) Toz Şeker
Hazırlanışı
İçinizi serinletecek bir tarif. Evde Frappe yapmak bu kadar kolay.
Adımlar
1ADIM
Tamamdk2 tatlı kaşığı granül kahveyi bir shaker'ın içine dökün. Üzerine yaklaşık 2 tatlı kaşığı su koyun. Dilerseniz şeker ilavesi yapın. Burada özgürsünüz. Shaker'ın kapağını sıkıca kapatın ve var gücünüzle çalkalayın. Yaklaşık 3 dakika boyunca çalkaladığınız shaker'ı açın ve içindeki köpüğü bardağa boşaltın. Bardağın İnce uzun bir bardak olmasını tercih edin.
2ADIM
TamamdkShaker'ın içinde kalan köpüğü üzerine su dökün, tekrar hafif çalkalayın ve tüm köpüğü shaker'dan alın. Bardağınızın içine kalan suyu dökün, bardakta 2 parmak yer kalmasına özen gösterin. Bardak dolana kadar buz ekleyin, pipetinizi yerleştirin. Afiyet olsun.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)