Karpuz vs Kavun !
.jpeg)
C vitamini bakımından oldukça zengin ve kanserli hücrelere karşı koruyuculu ile karpuz yaz aylarında sıklıkla tüketilir. % 90'ı su olan karpuz hem serinletici hemde faydaları ile en çok tüketilen meyvelerden biridir.
Antioksidan özelliği ile çeşitli kanser türlerine karşı etkili ve içerdiği yüksek potasyumun kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı rol oynuyor.
Lif kaynağı olarak bağırsak hareketlerini düzenler ve hazımsızlığı giderir.
Karpuzda sadece 'kırmızı yerler sağlıklıdır' demek yanlış olur. Özellikle kabuğa yakın beyaz kısımlarda sitrulin miktarı daha fazladır. Bu aminoasitler kan akışını düzenler.
Karpuzun tüketim miktarına dikkat edilmesi gerekmektedir. Kan şekerini yükseltme durumu sorun yaratabilir.
.jpeg)
Kavun, içerisinde bulunan mineraller ve vitaminler sayesinde birçok hastalığın tedavisinde kullanılır. Ülkemizde de üretimi ve tüketimi oldukça fazladır.
Kavunda A,C vitaminleri açısından yüksek olduğu için yaz aylarında çok tüketilen meyvelerden.
Cilt ve saç, kanser, tansiyon ve kilo kaybı gibi problemlerin tedavisinde etkilidir. Ayrıca beyne giden oksijen miktarını artırır ve yüksek tansiyonun düşmesini sağlar.
Stresi önler ve kalp ritim bozukluğunu önler.
Ülser ve şeker hastalığı olan kişilerin tüketimi önerilmez.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
