Yaz Mevsimi Biterken Son Hazırlıklar: Hangi Meyve ve Sebzeleri Kurutabilirsiniz?

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Nokta
geri
Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Nokta
En İyi Mutfağa Sahip 10 İl
ileri
En İyi Mutfağa Sahip 10 İl

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Yağ Yakıcı 10 Besin Maddesi

    Yağ Yakıcı 10 Besin Maddesi

    6 yıl önce

    Metabolizma hızını artıran bazı yiyecekler bulunmaktadır. Diyet yaparken metabolizma hızını düzenleyen veya normal hayatımızayken metabolizma hızını artırarak yağ yakmamızı sağlayan 10 yiyeceği sizler için derlerdik. 

    #1Tarçın

    Kan şekerini düzenleyen tarçın, yağ yakıcı özelliği ile dikkat çekmektedir. 

    #2Acı Biber

    Uzmanlar her gün bir tane acı biberin tüketiminin metabolizmayı düzenleyeceğini bildiriyorlar. 

    #3Yumurta

    Doğal bir protein kaynağı olan yumurta, zengin Omega 3 ve B vitamine sahiptir. 

    #4Greyfurt

    Ekşi ve hafif tadı ile doğal bir protein kaynağıdır. 

    #5Brokoli

    Doğal bir lif kaynağı olan Brokoli B1 ve C vitaminlerine sahiptir. 

    #6Kahve

    Metabolizmayı hızlandırır ve harcanan enerjiyi artırarak kilo kaybını sağlamaktadır. 

    #7Yoğurt

    Metabolizmayı dengelediği gibi kemik sağlığının gelişimine katkıda bulunmaktadır. Doğal bir ilaç olan yoğurt hipertansiyona gelmektedir. 

    #8Yaban Mersini

     A ve C maddelerine sahip olan yaban mersini, ister yaş halini isterseniz kuru halini rahatlıkla tüketebilirsiniz. 

    #9Ada Çayı

    A, C, B6 ve K vitaminlerine sahip olan ada çayı hazmı kolaylaştırır ve mide şişkinliklerine iyi gelmektedir. 

    #10Keten Tohumu

    Omega 3 ve Omega 6 yağ asitlerine sahip olan keten tohumu, metabolizmayı dengeler ve doğal antidoksin etkisini göstermektedir. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Yılbaşı Sofrası Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Yılbaşı Sofrası Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    7 yıl önce

    Yeni yıla mutlu ve stressiz girmenin ilk şartlarından birisi kuşkusuz iyi bir sofradan geçmektedir. Yılbaşı sofrasında dikkat edilmesi gereken nelerdir? Yılbaşı sofrası nasıl hazırlanır? Gibi sorularının cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz.

    • Yeni yıl sofranızda yapacağınız yemeklerin kullanılan dekor süsleri uyumlu olmalıdır. Yani mum dekoru ağırlıklı bir masa da et sote iyi bir tercih değildir.

    Yılbaşı sofrası tıka basa doldurulmamalıdır. Dekor için masada yer bırakılmalı ve misafirlerinizin masada rahat yemek yiyebilmeleri için masada yemekler arasında boşluklar olmalıdır.

    • Yılbaşının ana rengi kırmızı olduğundan kullanılan malzemelerin ağırlıklı malzemeleri kırmızı renkli olmalıdır. Kırmızı rengine en iyi karşılayan tabak rengi ise yaldızlı tabaklar olduğunu unutmayın. Masa örtüsü olarak düz beyaz bir masa örtüsü kullanıyorsanız ikinci bir kırmızı şeritli masa örtüsüde tercih edebilirsiniz.

    • Sofranızda dekor olarak kullanılan çam ağaçı, noel baba ve yeni yıl oyuncaklarına yer vermeyiniz. Aksi halde detaylara önem vermeyen ev sahibi konumuna gelebilirsiniz.

    • Yılbaşı davetleri bol çeşitli menülerden oluşmaktadır. Bu yüzden dolayı ara sıcak, soğuk mezeler, ana yemek, içecek listesini, kuruyemiş ve meyve tabağınının detaylarını daha önceden planlayınız. Yılbaşı sofranızda hindi ikram edecekseniz sofraya en son konulmasını öneririz.

    Masada materyallerin nasıl bunulacağı konusunda aşağıdaki listemizden yardım alabilirsiniz.

    • Yemek çatalı tabağın solunda

    • Yemek bıçağı tabağın sağında

    • Yemek kaşığı tabağın sağına, bıçağın dışında

    • Meze çatalı tabağın soluna, diğer çatalların dışında

    • Meze kaşığı tabağın önünde

    • Tatlı çatalı ana yemek tabağının önünde

    • Su bardağı tabağın sağ önünde

    • Şarap bardağı su bardağının sağında

    • Tuzluk ve biberlik iki servis tabağı arasında

    • Yağ ve sirke sofranın ortasına yakın

    • Ekmek tabağı ortada

    • Çiçek aranjmanları masanın ortasında

    • Peçete servis tabağının solunda yer almalıdır. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR