Çikolata Tutkunları Buraya: İşte Kakaonun Faydaları
.jpeg)
Çikolata yerken vicdan azabı hissetmemek için bu yazıya bir göz gezdirin!
Çikolatanın hep zararları üzerine konuşuluyorken aslında doğru miktarda tüketildiğinde oldukça fazla faydaya sahiptir. Çikolata yerken sizi uyaran çevrenize bu faydaları kanıt olarak gösterebilir, hatta ve hatta diyetlerinizde bile çikolata tüketebilirsiniz! Tabi burada dikkat etmemiz gereken bir diğer husus çikolatanın gerçek kakaodan yapılmış olması ve kakao yoğunluğunun fazla olması.
Gerçek çikolatayı nasıl ayırt edeceğinizi öğrenmek için Gerçek Çikolatayı Nasıl Ayırt Edersiniz? adlı yazımızı okuyabilirsiniz.
#1Strese Karşı Çikolatayla Savaşın
Ne zaman üzgün ve stresli olsak elimiz ilk önce çikolataya gidiyor. Bunun nedeni sadece tatlı yiyerek mutlu olmaya çalışmak değil, tamamen hormonlarımızın bizi yönlendirmesi. Çünkü stresli anlarımızda yoğun kakaolu bir çikolata tüketimi stresle başa çıkmamızda bize yardımcı oluyor. Strese karşı bu etkiyi sağlamasındaki en büyük etken ise içerisinde barındırdığı Potasyum maddesidir.
#2Mutluluğun Çikolatayla Bir İlgisi Olması Lazım
Yapılan araştırmalar sonucunda çikolata mutluluk hormonlarını harekete geçiriyor ve bu etkiyi sadece kokusuyla bile yapabilme gücüne sahip. Her gün yiyeceğiniz bir kare bitter çikolata ile mutluluk hormonlarınızı harekete geçirebilirsiniz.
#3Antioksidan Etkiye Sahip
Bu etkiyi çikolatanın içerisindeki kakao sağlıyor. Kakaonun içerisinde bulunan antioksidan maddeler sayesinde kanserle mücadele edebilme etkisine sahip.
#4Vücuda Diğer Etkileri
Yüksek kakao oranına sahip bir çikolatanın cilde de olumlu yönde bir etkisi bulunmaktadır. Burada yine önemli olan çikolata tüketiminin miktarıdır. Doğru miktarda tükettiğiniz takdirde daha pürüzsüz ve canlı bir cilt görünümüne sahip olabilirsiniz.
#5İç Organlara Etkisi
Bağışıklık, üreme ve sindirim sistemlerinin çalışmasında da olumlu etkiye sahip olan çikolata, böbreklerdeki emilimi azaltarak idrar miktarını artırmaktadır.
.jpeg)
.jpeg)
