Yaz Serinliği: Kavunlu Çilekli Smoothie
Kavun yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. Serinletici özelliği ile vazgeçilmez lezzetlerimizden olan kavun ile hazırlayacağımız küçük karışımlarla yazın sıcağını bizden alacaktır.

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

2 Kase Maydanoz
1/2 Kavun
1/4 Bardak Su
1/2 Kase Çilek

Besin Öğeleri

198
Kalori
46g
Karbonhidrat
6g
Protein
0.18g
Yağ

Püf Noktası

Kavun doğası itibari şeker oranı yüksek bir meyvedir. Bu yüzden dolayı bazı yeşil bitkilerle karıştırılmalı ve  içeceklerde tüketilmelidir. Örneğin kavun içeceklerinde kullancağınız nane, ıspanak, maydanoz gibi yeşil bitkiler içeceğinizin şeker oranını dengelyecektir. Bunun yanında kavun, karpuz gibi meyveler sulu meyvelerdir. Bu yüzden dolayı karışımııza suyu dengeli bir biçimde eklemeniz gerekmektedir.

  • Baharatlı
  • Vegan
  • Vejeteryan
Mutfak:
  • 10 dk
  • 1 - 2 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Kavun yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. Serinletici özelliği ile vazgeçilmez lezzetlerimizden olan kavun, hazırlayacağımız küçük karışımlarla yazın sıcağını bizen alacaktır. Lezzeti ve kokusuyla içeceklere ayrı bir tat katan kavun;  doğal oluşu nedeniyle sağlıklı bir içecek olarak karşımıza çıkmaktadır.

Adımlar

1

ADIM

Tamam
10 dk

Kavunu kesip içerisini temizledikten sonra kabuklarından ayırıp küp halinde doğruyoruz. Çilekleri saplarından ayırdıktan sonra iyice yıkıyoruz. Maydanozları ince ince kıyıyoruz. Ve tüm bu malzemeleri bir kabın içerisine alıyoruz. Bir kabın içerisine aldığımız malzemeleri blendardan geçiriyoruz. Yarım çay bardağı su ekleyip iyice blendardan geçiriyoruz. Kavunlu Çilekli Smoothie bardaklara alıyoruz ve içerisine buz ekliyoruz. Üzerine nane yaprakları ekleyerek servis ediyoruz. Afiyet olsun!

Yorumlar
Toplam Yorum: 1

bu sıcak yaz ayına harika bir tarif olmuş ellerinize sağlık

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    80 Gram Sütlü Çikolata
    40 Gram Bitter Çikolata
    1 Yemek Kaşığı Filtre Kahve
    1 Su Bardağı Süt
    1 Su Bardağı Krema
    1 Tatlı Kaşığı Kakao
    1 Su Bardağı Vanilya Özütü
    1 Paket Krem Şanti
    2 Çay Bardağı Soğuk Süt

    Besin Öğeleri

    138
    Kalori
    66g
    Karbonhidrat
    11g
    Protein
    23g
    Yağ

    Çikolatalı Kahve

    Püf Noktası

    Krem şantiyi iyice soğutup üzerine koymalısınız. Aksi takdirde kahvenin sıcaklığıyla hemen eriyecektir.

    • 25 dk
    • 0 - 1 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Kahvenin yanında çikolata sevenlere özel Çikolatalı Kahve tarifi! Bu uyumu çok seven ve bardağında görmek isteyenler için müthiş lezzetli bir kahve.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Krem şantiyi 2 çay bardağı soğuk sütle çırpın.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Filtre kahveyi 1 su bardağı sıcak su ile french pressde hazırlayın.

    3

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Bir sos tenceresinde 1 su bardağı süt, krema, demlenmiş kahve, kakao, vanilya özütünü kaynama noktasına getirin. İçine doğranmış çikolataları ekleyip karıştırın

    4

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Kahveyi büyükçe bir bardağa koyun ve üzerine sıkma torbasına koyduğunuz krem şantiyi sıkın. Çikolata rendeleyin ve hazır! Kafelerde gördüğünüz o kahveyi şimdi siz yaptınız! Afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    1 Tatlı Kaşığı Bal Kabağı Sosu
    40 Ml Espresso
    150 Ml Sıcak Süt
    Süslemek İçin
    Krem Şanti
    Çubuk Tarçın

    Besin Öğeleri

    17
    Kalori
    82g
    Karbonhidrat
    10g
    Protein
    8g
    Yağ

    Bal Kabaklı Latte

    • Vegan
    • Vejeteryan
    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 5 dk
    • 0 - 1 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Adeta bir masal kahramanı olan bal kabağı, belki de gerçekten sihirlidir ve konduğu her tarife güzellikler getiriyordur. Bu lattede olduğu gibi!

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Bal kabağı sosu ile espressoyu karıştırıp bir bardağa boşaltın.

    2

    ADIM

    Tamam
    3 dk

    Ardından üzerine sıcak sütü ilave edin. Arzu ederseniz güzel bir görsellik için üzerine krem şanti ve tarçın ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Babagannuş Salatası
geri
Babagannuş Salatası
Karnıyarığın Etli Hali: Abant Kebabı
ileri
Karnıyarığın Etli Hali: Abant Kebabı