- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 6-7 Yaprak Marul | |
| 3-4 Dal Maydanoz | |
| 2 Adet Domates | |
| 1 Kutu Ton Balığı | |
| 1-1.5 Yemek Kaşığı Konserve Mısır | |
| 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı | |
| Bir Kaç Damla Limon Suyu | |
| 1 Çay Kaşığı Tuz |
Besin Öğeleri
320
Kalori
8.96g
Karbonhidrat
16.51g
Protein
7.33g
Yağ
Püf Noktası
Yorgun akşamlarda hemen hazırlanması, besleyici ve doyurucu özelliğiyle karşımıza çıkan Ton Balıklı Salatayı hazırlarken damak tadınıza göre limon suyu miktarını ayarlayabilirsiniz.
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Diyette veya pratik bir tarif arıyorsanız size müthiş bir önerimiz var: Ton Balıklı Salata! Hem pratik yapımı hem de ekonomik oluşu ile iştahları kabartıyor.
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
5 dk
|
Marul, domates ve maydanozlar yıkanır ve doğranarak bir kabın içine alınır. |
|
2
ADIM Tamam
5 dk
|
Ton balığı ve mısırlar kaba eklenir. Zeytin yağı, tuz ve limon eklenerek karışım karıştırılır. Basit hazırlanışı ve doyurucu özelliğiyle Ton Balıklı Salata hazır. Afiyet olsun. |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
1 Orta Boy Kereviz 1 Adet Limon Suyu 1 Su Bardağı Süzme Yoğurt 2 Yemek Kaşığı Mayonez 1 Çay Kaşığı Tuz 4 Yemek Kaşığı Dövülmüş Ceviz Yoğurtlu Kereviz Salatası
Mutfak:Malzemeler
-
1 Orta Boy Kereviz
-
1 Adet Limon Suyu
-
1 Su Bardağı Süzme Yoğurt
-
2 Yemek Kaşığı Mayonez
-
1 Çay Kaşığı Tuz
-
4 Yemek Kaşığı Dövülmüş Ceviz
Hazırlanışı
Yoğurtlu salatalar arasında, hem sağlıklı hem pratik olan bu tarifi bir kez deneyince bırakamayacaksınız.
Adımlar
1ADIM
Tamam10 dkKabuğunu soyduğunuz kerevizi rendenin kalın tarafıyla rendeleyin. Kararmaması için limon suyu ile harmanlayın.
2ADIM
Tamam5 dkSüzme yoğurt, mayonez ve tuzu bir kapta çırpın. Dövülmüş cevizi de karışıma ekleyin. Hazırladığınız sosu rendelenmiş kereviz ile karıştırarak servis tabağına alın.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
-
Malzemeler
2 Domates 2 yemek kaşığı Nar Ekşisi 1 Soğan yarım demet Nane Yarım demet Maydanoz 2 Sivri Biber 40 gr Ceviz İçi 3 yemek kaşığı Zeytinyağı Besin Öğeleri
73Kalori5gKarbonhidrat1,9gProtein5gYağGavurdağı Salatası
Mutfak:Malzemeler
-
2 Domates
-
2 yemek kaşığı Nar Ekşisi
-
1 Soğan
-
yarım demet Nane
-
Yarım demet Maydanoz
-
2 Sivri Biber
-
40 gr Ceviz İçi
-
3 yemek kaşığı Zeytinyağı
Hazırlanışı
Kebap ve ızgara çeşitlerinin yanında servis edebilirsiniz.
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dkBir kabın içine domatesleri ve soğanları tavla zarı büyüklüğünde, nane, maydanoz ve sivri biberi ince ince kıyın.
2ADIM
Tamam5 dkZeytinyağı, nar ekşisi, tuz ve kırmızı biberi bir kapta çırpalım sonra salataya ekleyip karıştırın. Üzerine iri dövülmüş cevizleri serpip servis edin. Afiyet olsun..
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)