Dada Mutfak

Diyet Kurabiye
Diyet zamanı kurabiye ve türevlerini tüketmek oldukça riskli olsa da diyet için özel yapılmış kurabiyeye kimse hayır diyemez! Diyet kurabiye ile yapılan bir diyet programı bile mevcut yani o kadar etkili bir tarif.

Okuma Modu
Tarif Defterine Ekle

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

1 yemek kaşığı Keten Tohumu
1 yemek kaşığı Susam
2 bardak Su
1 çay kaşığı Tuz

Besin Öğeleri

121
Kalori
47g
Karbonhidrat
9g
Protein
44g
Yağ
  • Vegan
  • Vejeteryan
Mutfak:
  • 80 dk
  • 1 - 1 Kişilik
  • Orta
  • 200 ℃

Malzemeler

Hazırlanışı

İçine birkaç badem içi ekleyebilirsiniz. Ama bu şekilde kalori miktarı değişebilir unutmayın. 

Adımlar

1

ADIM

Tamam
30 dk

Chia tohumunun üzerine üstünü hafif geçecek kadar su ekleyin. Suyla jel kıvamına gelecektir. Bir kapta nohut unu, keten tohumu, susam ve tuzu karıştırın. Üzerine hamur kıvamına gelene kadar biraz su ekleyin. Nohut unu olduğu için bildiğiniz hamur kıvamını çok almayacaktır. Kapta un kalmasın ve ele yapışmasın yeterli olacaktır. Hamura chia jölesini de ekleyerek son kıvamını verin.
2

ADIM

Tamam
50 dk

Hamuru pişirme kağıdı koyup tepsiye serçe parmağı kalınlığında yayın. Önceden ısıtılmış fırında iyice kıtır bir kıvam alana kadar pişirin. Afiyet olsun.

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

İlgili Tarifler

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    4 Adet Brüksel Lahanası
    1 Su Bardağı Galeta Unu
    1 Su Bardağı Un
    2 Adet Yumurta
    Yeterince Tuz
    1 Çay Kaşığı Tarçın
    Kızartmak İçin
    Sıvı Yağ
    Süslemek İçin
    1 Çay Bardağı Süzme Yoğurt
    1 Çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber
    1 Adet Salatalık
    Limon

    Besin Öğeleri

    36
    Kalori
    33g
    Karbonhidrat
    56g
    Protein
    11g
    Yağ

    Kızarmış Brüksel Lahanası

    • Glutenli
    • Baharatlı
    • Acılı
    Mutfak:
    • 25 dk
    • 0 - 2 Kişilik
    • Orta

    Malzemeler

    • 4 Adet Brüksel Lahanası
    • 1 Su Bardağı Galeta Unu
    • 1 Su Bardağı Un
    • 2 Adet Yumurta
    • Yeterince Tuz
    • 1 Çay Kaşığı Tarçın
    • Sıvı Yağ
    • 1 Çay Bardağı Süzme Yoğurt
    • 1 Çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber
    • 1 Adet Salatalık
    • Limon

    Hazırlanışı

    Brüksel lahanası Türk kültürünün alışık olmadığı bir lezzet olsa da, bu tarif ile herkesin seveceği bir efsaneye dönüşüyor.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Brüksel lahanalarını 5 dakika haşlayın.
    2

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    Çıkarttıktan sonra, önce tuz ve tarçınla çeşnilendirilmiş una sonra yumurtaya en son olarak da galeta ununa bulayın ve derin yağda renk alana dek kızartın.
    3

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Sunumunu iyice çırpılmış süzme yoğurt üzerine zeytinyağlı kırmızı toz biber ve ince ince doğranmış limonla lezzetlendirilmiş salatalık ile yapabilir hem göze hem mideye hitap edebilirsiniz. Afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    1 çay bardağı Yulaf Ezmesi
    1 çay bardağı Hindistan Cevizi Tozu
    1 Yumurta
    2 yemek kaşığı Zeytinyağı
    3 yemek kaşığı Kakao
    1 çay kaşığı Pekmez
    70 gr Bitter Çikolata

    Besin Öğeleri

    559
    Kalori
    61g
    Karbonhidrat
    1g
    Protein
    37g
    Yağ

    Şekersiz Brownie Kurabiye

    Mutfak:
    • 25 dk
    • 8 - 10 Kişilik
    • Kolay
    • 180 ℃

    Malzemeler

    • 1 çay bardağı Yulaf Ezmesi
    • 1 çay bardağı Hindistan Cevizi Tozu
    • 1 Yumurta
    • 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
    • 3 yemek kaşığı Kakao
    • 1 çay kaşığı Pekmez
    • 70 gr Bitter Çikolata

    Hazırlanışı

    Brownie kurabiye sevip şekerli diye tüketemeyenlere müthiş haber şekersiz tarifi ile çay saatlerinizde size eşlik edecek. 

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Bitter çikolata hariç tüm malzemeler mutfak robotuna eklenip, karıştırın. Ardından bitter çikolatayı da ekleyerek karıştırın.
    2

    ADIM

    Tamam
    20 dk

    Kıvam alan harca şekiller vererek fırın tepsisine dizip önceden ısıtılmış fırında pişirin. Afiyet olsun.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR

Copyright 2018 Dada Mutfak

Tarifler (0) Mutfak Sırları (0) Kullanıcılar (0)
Şifremi Unuttum

Zaten üye misiniz? Hemen giriş yapın.

E-Posta *
E-Posta Değiştir
Şifremi Değiştir
Yeni Şifre *
Yeni Şifre (Tekrar)*
Öneri ve Şikayet

Daha iyiyi yakalayabilmemiz için sizin görüşleriniz ve düşüncelerinizi bizim için hayati öneme sahiptir.

Formumuzu kullanarak sitemizde yer almasını istediğiniz yemek tariflerini bize bildirebilir veya karşılaşmış olduğunuz bir problemi bize aktarabilirsiniz. Proje anlamında da birlikte çalışmak istediğinizi bizimle buradan paylaşabilirsiniz. Unutmayın Dada Mutfak sizin için tasarlandı ve buradaki her şey sizin!

Kullanıcı Sözleşmesi

Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.

Fiyat Alarmı

Dada Kürdanlık

69,90 ₺

Beklediğiniz Fiyat *
Alarm Süresi *
Fiyat Alarmı

Fiyat alarmınız başarıyla kurulmuştur. Ürün fiyatı 40 ₺ ve altına düştüğünde eposta ile bilgilendirileceksiniz. 15 gün sonra alarm otomatik olarak kaldırılacaktır.

Misafir Modundasınız

Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.

İtalyan Usulü Bruschetta
geri
İtalyan Usulü Bruschetta
Bal Kabaklı Kurabiye
ileri
Bal Kabaklı Kurabiye