En çok Güney Amerika’da yetişen tropikal iklim meyvesi Ananas, C vitamini ve lif bakımından oldukça zengin bir meyvedir. İçeriğindeki zenginlikle kabuğuna kadar birçok faydayı da içerisinde barındırıyor. Faydalarını ve kullanım alanlarını okuduktan sonra mutfağınızda Ananasa daha çok yer vereceksiniz.

#1Kilo Vermek İsteyenler İçin

Ananas içeriğindeki yoğun lif miktarı sayesinde uzun süre tok tutar ve düşük kaloriye sahiptir. Gönül rahatlığıyla diyet yaparken tüketebileceğiniz Ananasın aynı zamanda kabuklarından da çay yaparak sindirim sisteminizi hızlandırıp, yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Aynı zamanda ödem atmanıza da yardımcı olacak Ananas çok iyi bir iltihap ve idrar söktürücüdür. 

#2Cildinize Her Yönüyle İyi Gelecek

Ananas, içeriğindeki lifler sayesinde cildinizin parlamasına yardımcı olacak ve cildinizin elastikliğini artırarak yorgun görünümünü azaltarak canlı bir cilde sahip olmanızı sağlayacak. Ayrıca selülitlerinizden şikayetçiyseniz Ananas kabuğuyla hazırlayacağınız çay ile yağ yakımını hızlandırarak selülitlere elveda diyebileceksiniz. 

#3Kendi Öksürük Şurubunuzu Hazırlayın

Şifası kabuğunda saklı olan meyvelerden Ananasın kabuklarını soyup, içini de dilimleyip kaynar su ve bal ekledikten sonra öksürüğünüzü etkili bir şekilde kesecek öksürük şurubunu doğal yollardan hazırlayabilirsiniz.  

#4Nasır Tedavinizi Kendi Kendinize Yapın

Hiç bilinmeyen özelliklerinden biri de nasır tedavisinde en doğal yöntemlerinden biri olmasıdır. Ananasın kabuğunu nasırlı bölge üzerine sararak bir gece boyunca bekletirseniz, nasırın yumuşadığını ve zamanla nasırların yok olduğunu göreceksiniz. 

#5Göz ve Diş Sağlığınızı Korumaya Yardımcı Olur

İçeriğindeki bromelainli madde sayesinde diş eti sağlığına oldukça faydalı olan Ananas aynı zamanda düzenli kullandığınız takdirde dişlerinizi beyazlatmada da etkilidir. Ayrıca göz hastalıklarına karşı da olumlu etkiye sahip olan Ananas sarı nokta rahatsızlığına karşı etkin bir meyvedir. 

Çikolata yerken vicdan azabı hissetmemek için bu yazıya bir göz gezdirin! 

Çikolatanın hep zararları üzerine konuşuluyorken aslında doğru miktarda tüketildiğinde oldukça fazla faydaya sahiptir. Çikolata yerken sizi uyaran çevrenize bu faydaları kanıt olarak gösterebilir, hatta ve hatta diyetlerinizde bile çikolata tüketebilirsiniz! Tabi burada dikkat etmemiz gereken bir diğer husus çikolatanın gerçek kakaodan yapılmış olması ve kakao yoğunluğunun fazla olması. 

Gerçek çikolatayı nasıl ayırt edeceğinizi öğrenmek için Gerçek Çikolatayı Nasıl Ayırt Edersiniz? adlı yazımızı okuyabilirsiniz. 

#1Strese Karşı Çikolatayla Savaşın

Ne zaman üzgün ve stresli olsak elimiz ilk önce çikolataya gidiyor. Bunun nedeni sadece tatlı yiyerek mutlu olmaya çalışmak değil, tamamen hormonlarımızın bizi yönlendirmesi. Çünkü stresli anlarımızda yoğun kakaolu bir çikolata tüketimi stresle başa çıkmamızda bize yardımcı oluyor. Strese karşı bu etkiyi sağlamasındaki en büyük etken ise içerisinde barındırdığı Potasyum maddesidir.  

#2Mutluluğun Çikolatayla Bir İlgisi Olması Lazım

Yapılan araştırmalar sonucunda çikolata mutluluk hormonlarını harekete geçiriyor ve bu etkiyi sadece kokusuyla bile yapabilme gücüne sahip. Her gün yiyeceğiniz bir kare bitter çikolata ile mutluluk hormonlarınızı harekete geçirebilirsiniz.  

#3Antioksidan Etkiye Sahip

Bu etkiyi çikolatanın içerisindeki kakao sağlıyor. Kakaonun içerisinde bulunan antioksidan maddeler sayesinde kanserle mücadele edebilme etkisine sahip. 

#4Vücuda Diğer Etkileri

Yüksek kakao oranına sahip bir çikolatanın cilde de olumlu yönde bir etkisi bulunmaktadır. Burada yine önemli olan çikolata tüketiminin miktarıdır. Doğru miktarda tükettiğiniz takdirde daha pürüzsüz ve canlı bir cilt görünümüne sahip olabilirsiniz. 

#5İç Organlara Etkisi

Bağışıklık, üreme ve sindirim sistemlerinin çalışmasında da olumlu etkiye sahip olan çikolata, böbreklerdeki emilimi azaltarak idrar miktarını artırmaktadır.