Patates Püresi
Her yemeğin yanına uyum sağlar ve ayrı olarak besleyici ve doyurucudur.

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

6 Patates
1,5 yemek kaşığı Tereyağı
1 çay kaşığı Tuz
5 yemek kaşığı Kaşar Peyniri Rendesi
4-5 yemek kaşığı Ilık Süt

Besin Öğeleri

491
Kalori
32g
Karbonhidrat
8g
Protein
60g
Yağ
  • 30 dk
  • 0 - 4 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Her yemeğin yanına uyum sağlar ve ayrı olarak besleyici ve doyurucudur. 

Adımlar

1

ADIM

Tamam
20 dk

Patatesleri soyup her birini 4 parçaya ayırın. Geniş bir tencerede üzerini hafif geçene kadar su ilave ederek ocağa alın. Patateslerin hepsi yumuşayana kadar pişirin.

2

ADIM

Tamam
10 dk

Haşlanan patatesleri derin bir kaba alıp çatal veya ezme aparatı ile ezmeye başlayın. Üzerine sırayla yedirerek kaşar ,süt, tereyağ ekleyin. Tuzunu ayarlayın. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar ezin. Ardından dilediğiniz gibi servis edin.Afiyet olsun.

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    250 gram Tavuk Göğsü
    1 yemek kaşığı Nar Ekşisi
    1 yemek kaşığı Zeytinyağı
    1 tatlı kaşığı Tuz
    Yarım Limon Suyu
    2 yemek kaşığı Mısır
    yarım Kapya Biber

    Besin Öğeleri

    130
    Kalori
    20g
    Karbonhidrat
    61g
    Protein
    19g
    Yağ

    Tavuklu Salata

    • 21 dk
    • 0 - 2 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Dilimlemeyi dilediğiniz gibi, sosunu damak zevkinize göre ayarlayın. 

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    İlk olarak sosu için küçük bir kaseye zeytinyağı koyun. Üzerine nar ekşisi ve yarım limonu sıkıp tuz ile susamı ekliyin. Sosu iyice karıştırın. Sonrasında tavayı ocağa alın ve 2 dakika ısıtın. 250 gram tavuk göğsünü enine olacak şekilde orta kalınlıkta dilimleyin. Dilimleri 1 çay kaşığı tuzla iyice ovun.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Isınmış olan tavaya tavukları koyuyoruz ve orta ateşte pişirin. Tavuklar pişerken salata malzemelerini temizleyip dilimleyin. İlk önce göbek marulu kalın kalın doğrayıp salata kasesine alın. Daha sonra roka, maydanoz ve tereyi kalın kalın doğrayıp salata kasesine ilave edin. Doğramış olduğunuz yeşilliklerin üzerine 2 yemek kaşığı mısır ilavesi yapıyoruz. Sonrasında salatayı güzelce karıştırın.

    3

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    Sonrasında da ara ara çevirerek tavukları 10 dakika tekrar pişirin. Tavukları toplam olarak 15 dakika pişirin. Salataya sostan 2 yemek kaşığı kadar ilave edip güzelce karıştırın. Kapya biberi ince uzun jülyen şeklinde doğrayın. Pişen tavukları ince olacak şekilde dilimleyin. Salata kasesinde yeşilliklerin üzerine pişmiş ve dilimlemiş olduğunuz tavukları ilave edip, tam ortasına dereotunu koyun. Hazırladığınız kapya biberi aralıklı olarak serpin. Afiyet olsun.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    300 gr Ispanak
    1 Soğan
    1/2 çay bardağı Sıvı Yağ
    1 Yumurta
    200 gr Kaşar Peyniri Rendesi
    2 çay kaşığı Tuz
    2 çay kaşığı Karabiber
    1 su bardağı Süt
    2 yemek kaşığı Un
    1 yemek kaşığı Sıvı Yağ

    Besin Öğeleri

    149
    Kalori
    3,4g
    Karbonhidrat
    5,7g
    Protein
    12,5g
    Yağ

    Ispanak Graten

    • Baharatlı
    • Glutenli
    Mutfak:
    • 40 dk
    • 2 - 4 Kişilik
    • Kolay
    • 180 ℃

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Demir yönünden en zengin sebzeyi sofranıza birde böyle taşıyın. 

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    dk

    Beşamel sos için, bir sos tenceresinde un ve yağı, unun kokusu çıkana kadar kavurun. Sütü de ilave ettikten sonra topaklanmaması için sürekli olarak çırparak koyulaşana kadar pişirin. Ayrı bir tavada sıvı yağ ile birlikte yemeklik doğranmış soğanı kavurun.

    2

    ADIM

    Tamam
    dk

    Soğan pembeleştikten sonra yıkanmış, doğranmış ıspanakları da ekleyin. Tuzunu, karabiberini de koyduktan sonra ıspanakları orta ateşte kavurun ve piştikten sonra ocaktan alıp ayrı bir kaseye alın ve soğumaya bırakın. Soğuyan ıspanak harcının üzerine yumurtayı kırın ve karıştırın. Beşamel sos ile ıspanaklı harcı birleştirip, ısıya dayanıklı bir kaba alın.

    3

    ADIM

    Tamam
    dk

    Üzerine rendelenmiş kaşar peynirini serpiştirin ve 180 derece fırında 20 dakika pişirin. Afiyet olsun.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Harput Köftesi
geri
Harput Köftesi
Izgara Karides
ileri
Izgara Karides