- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 1 Adet Kereviz | |
| 2 Adet Havuç | |
| 1 Adet Kuru Soğan | |
| 1 Adet Domates | |
| 3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı | |
| 1/2 Çay Kaşığı Tuz | |
| Yarım Adet Limon Suyu |
Besin Öğeleri
220
Kalori
24.32g
Karbonhidrat
2.93g
Protein
12.57g
Yağ
Püf Noktası
Kereviz yemeğinizi isterseniz portakal suyundan yapabilirsiniz.
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Kış yemeklerinin başında gelen Kereviz Yemeği; sağlıklı oluşu ve düşük kalori miktarı nedeniyle sıklıkla tercih edilmelidir. Çok farklı pişirme yöntemleri ve çeşitleri olan kereviz yemeğinin, bugün ege usülü olarak yapımını sizlerle birlikte paylaşacağız.
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
10 dk
|
Kerevizi iyice temizledikten sonra büyükçe küpler halinde doğruyoruz. Havuçları halkalar halinde soğanı ise yemeklik olarak doğruyoruz. |
|
2
ADIM Tamam
30 dk
|
Bütün malzemeleri tencereye alıyoruz, zeytinyağı, yarım limonun suyu, tuz ekliyoruz. Üzerine de küp küp doğranmış domatesler eklenir. Son olarak suyunu ekliyoruz ve orta ateşte ağzı kapalı bir şekilde pişirmeye bırakıyoruz. Havuç ve kereviz yumuşadıktan sonra yemeğizi servis edebiliriz. Afiyet olsun! |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
200 gr Goji Berry 100 gr Badem İçi 100 gr Antep Fıstığı 1 Tatlı Kaşığı Keçi Boynuzu Pekmezi 1 Yemek Kaşığı Keçi Boynuzu 2 Yemek Kaşığı Dark Kakao 2 Yemek Kaşığı Su 300 gr Hurma Pişirme Gerektirmeyen Vegan Brownie
Püf Noktası
Su ekledikten sonra harcın püre kıvamına gelmesi gerekmektedir, su miktarı püre kıvamına gelmesi için artırılabilir. Browninin kıvamını tam alabilmesi için buzdolabında uzun bir süre bekletin. Üzerine iç badem serperek servisinizi yapabilirsiniz. Afiyet olsun!
Mutfak:Malzemeler
-
200 gr Goji Berry
-
100 gr Badem İçi
-
100 gr Antep Fıstığı
-
1 Tatlı Kaşığı Keçi Boynuzu Pekmezi
-
1 Yemek Kaşığı Keçi Boynuzu
-
2 Yemek Kaşığı Dark Kakao
-
2 Yemek Kaşığı Su
-
300 gr Hurma
Hazırlanışı
Çiğ beslenme şekline de uygun olan Vegan Brownie'yi pişirmeden, kolaylıkla hazırlayıp tüketebilirsiniz.
Adımlar
1ADIM
Tamam15 dkÇekirdeklerini ayıkladığınız kurutulmuş hurma ve goji berry meyvelerini ılık suda 30 dk bekletin ve süzdürün. Hurmaları daha küçük parçalara ayırıp bademlerle birlikte tamamen toz kıvama gelene kadar blenderdan geçirin ve üzerine su ekleyin.
2ADIM
Tamam10 dkGoji berry, keçi boynuzu tozu ve pekmezini ve dark kakaoyu blenderdaki karışımın üzerine ekleyin ve tüm harcı karıştırmaya devam edin. Antep fıstıklarını da büyük parçalar halinde harca ekledikten sonra spatula yardımıyla karışımı karıştırın.
3ADIM
Tamam5 dkKek kalıbının ya da borcamın üzerine bir streç film yerleştirin, üzerine Vegan Brownie harcını dökün ve spatula yardımıyla üzerini düzelterek yayın. Üzerini de streç filmle kapattıktan sonra buzdolabında bekletin.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Malzemeler
500 gr Brokoli 1 Havuç 1 Patates 1 Soğan 1 çay kaşığı Tuz 1 çay kaşığı Karabiber 1 çay kaşığı Kırmızı Toz Biber 1 çay kaşığı Sarımsak Tozu 1 yemek kaşığı Yoğurt 2 yemek kaşığı Sıvı Yağ 1 çay bardağı Kaşar Peyniri Rendesi Besin Öğeleri
139Kalori26gKarbonhidrat11gProtein64gYağFırında Kaşarlı Sebze
Malzemeler
-
500 gr Brokoli
-
1 Havuç
-
1 Patates
-
1 Soğan
-
1 çay kaşığı Tuz
-
1 çay kaşığı Karabiber
-
1 çay kaşığı Kırmızı Toz Biber
-
1 çay kaşığı Sarımsak Tozu
-
1 yemek kaşığı Yoğurt
-
2 yemek kaşığı Sıvı Yağ
-
1 çay bardağı Kaşar Peyniri Rendesi
Hazırlanışı
Üzerine dilerseniz beşamel sos kullanabilirsiniz.
Adımlar
1ADIM
Tamam10 dkPatatesleri ve soğanları soyun, elma dilimi şeklinde doğrayın. Brokolileri iyice yıkayıp iki parmak kalınlığında parçalara ayırın.
2ADIM
Tamam30 dkBir kasede tüm baharatları, yoğurdu ve yağı iyice karıştırın. Geniş yanmaz bir borcamın içine önce sebzeleri üzerine de sosu gezdirip önceden ısıtılmış fırında patatesler yumuşamaya kadar pişirin.
3ADIM
Tamam5 dkPişen sebzelerin üzerine rendelenmiş kaşar peynir serpip 5 dakika kadar daha fırınlayıp servis edebilirsiniz.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)