Kabak Cips
Cips severlere müjde! Düşük kalorili diyet listelerine uygun bir cips tarifi sizlerle..

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

4 Kabak
3 yemek kaşığı Toz Parmesan
2 yemek kaşığı Sıvı Yağ
1 çay kaşığı Deniz Tuzu
1 çimdik Kırmızı Toz Biber

Besin Öğeleri

73
Kalori
15g
Karbonhidrat
7g
Protein
78g
Yağ
  • 35 dk
  • 4 - 4 Kişilik
  • Orta
  • 200 ℃

Malzemeler

Hazırlanışı

Yoğurt sosu kullanabilirsiniz.

Adımlar

1

ADIM

Tamam
10 dk

Kabakları bol suda yıkayıp kurulayın ve olabildiğince ince halkalar şeklinde dilimleyin. Gerekirse özel bir rende ya da aparat kullanın. Aynı zamanda eşit olarak pişmeleri ve içlerindeki suyu bırakmaları için kabakların fırın tepsisinde üst üste gelmemesi gerekiyor.

2

ADIM

Tamam
25 dk

Bu sebeple tek tepsi yetmeyecekse iki tepsiye yayın. Kabak dilimlerini tek sıra olacak şekilde dizin. Üzerlerine ayçiçek yağı sürün. Toz parmesan serpiştirip, deniz tuzu ve kırmızı toz biber gezdirin. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 20 dakika kadar pişirin.

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    4 adet Patates büyük boy
    3 yemek kaşığı Zeytinyağı
    1 yemek kaşığı Tereyağı
    500 gr Kıyma orta yağlı
    1 adet Kuru Soğan büyük boy
    1 diş Sarımsak
    4 adet Sivri Biber
    2 adet Domates
    1 yemek kaşığı Domates Salçası
    1 çay kaşığı Tuz
    1 çay kaşığı Pul biber
    1 çay kaşığı Kimyon
    2/1 çay kaşığı Karabiber
    Üzeri İçin
    250 gr Kaşar Peyniri Rendesi

    Besin Öğeleri

    471
    Kalori
    28g
    Karbonhidrat
    9g
    Protein
    69g
    Yağ

    Patates Oturtma

    • Acılı
    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 55 dk
    • 0 - 6 Kişilik
    • Orta
    • 180 ℃

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    Patatesleri soyup ince yuvarlaklar halinde doğrayın. Fırın tepsisine yayıp 2 yemek kaşığı zeytinyağıyla yağlayıp hafifçe tuzlayın ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika pişirip kenara alın.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Kalan zeytinyağını ve tereyağını ocağa alın. Kıymayı kavurmaya başlayın. Renk alıp suyunu çekince sarımsak ve soğanı da ekleyip kavurmaya devam edin.

    3

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Salça, küp küp kesilmiş konserve domates ve ince kıydığınız sivri biberi de ekleyip kavurmaya devam edin.

    4

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Domatesler suyunu salıp biberler yumuşayınca ocağı kısık ateşe alın ve tüm baharatları ekleyip karıştırın. Kapağını kapatıp bir 5-6 dakika daha bu şekilde pişirin. Ardından ocaktan alın.

    5

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Oturtmayı hazırlayacağınız borcamı hafifçe yağlayıp, patateslerin yarısını tabanına dizin.

    6

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Hazırladığınız kıymalı harcı üzerine döküp eşit bir şekilde yayın.

    7

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Kalan patatesleri kıymalı harcın üzerine dizdikten sonra rendelenmiş kaşar peynirini de üzerine serpip güzelce dağıtın

    8

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Önceden ısıtılmış 180 derece fanlı fırında 10 dakika, ardından sadece ızgara kısmını açarak 7-8 dakika daha pişirin. Üstü kızarınca ocaktan alın.

    9

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Fırından çıkardıktan sonra 10-15 dakika kadar dinlendirin. Dilimleyip servis edin.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    1 çay bardağı Mısır
    4 yemek kaşığı Ayçiçek Yağı
    2 yemek kaşığı Sebze Çeşnisi
    1 tatlı kaşığı Kekik
    1 çay bardağı Tuz

    Besin Öğeleri

    300
    Kalori
    44g
    Karbonhidrat
    7g
    Protein
    49g
    Yağ

    Baharatlı Patlamış Mısır

    • 15 dk
    • 0 - 6 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Dilediğiniz başka baharatları da kullanarak patlamış mısır keyfinizi katlayabilirsiniz.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    3 yemek kaşığı ayçiçek yağını ince tabanlı bir tencereye aktarın. İçine mısırları ilave edip tencerenin kapağını kapatın ve mısırlarınızı patlatın.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    İnce tabanlı derin bir tencereye yağı ekleyin. Yağın üzerine toz sebze çeşnisi ve diğer tüm baharatları ilave edin. İçinde yağ ve baharatlar bulunan tencereyi ocağın üzerine alın ve kısık ateşte 2-3 dakika ısıtıp ocaktan alın.

    3

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    İçinde ısınmış baharat ve yağ bulunan tencerenin içine hemen patlamış mısırları ilave edin. Tencerenin kapağını kapatın ve tüm mısırlar baharatlarla harmanlanana kadar tencereyi güzelce sallayın.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Falafel
geri
Falafel
Kremalı Mantarlı Penne Makarna
ileri
Kremalı Mantarlı Penne Makarna