- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 1.5 Su Bardağı Kırmızı Mercimek | |
| 1 Su Bardağı Galeta Unu | |
| 4 Diş Sarımsak | |
| 3 Çay Kaşığı Kimyon | |
| 1 Adet Kırmızı Biber | |
| 2 Yemek Kaşığı Un | |
| 1 Adet Sivri Biber | |
| 4 Yemek Kaşığı Zeytinyağı | |
| 1 Adet Yumurta | |
| 1 Çay Kaşığı Karabiber | |
| 1 Çay Kaşığı Tuz | |
|
Sos İçin
|
|
| 1 Çay Kaşığı Kırmızı Pul Biber | |
| 3 Yemek Kaşığı Kıyılmış Kişniş | |
| 3 Yemek Kaşığı Limon Suyu | |
| 2 Su Bardağı Yoğurt | |
| 1 Çay Kaşığı Kekik |
Besin Öğeleri
291
Kalori
38.1g
Karbonhidrat
9.07g
Protein
10.23g
Yağ
Püf Noktası
Köfte harcınızda kullanacağınız bir tutam kişniş yemeğinize lezzet katacaktır.
Mutfak:
Malzemeler
Sos İçin
Hazırlanışı
Hem pratik hem hafif hemde lezzetli bir yemek arıyorsanız soslu mercimek köftesi tam size göre...Ağzı yakmayan hafif acı tadı ve ekşi tadı ile damaklarda eşsiz lezzetler bırakan soslu mercimek köftesini denemekten pişman olmayacaksınız.
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
20 dk
|
Mercimekleri bol suda yıkadıktan sonra uygun bir tencereye alıp üzerini aşacak şekilde su ekleyip ocağa alıyoruz. Yaklaşık 20 dakika kadar mercimekleri kaynatıyoruz. Mercimekler pişerken üzerinde çıkan köpükleri alıyoruz. |
|
2
ADIM Tamam
10 dk
|
Mercimekler piştikten sonra blenderdan geçiriyoruz. Üzerine tuz, karabiber, dövülmüş sarımsak, kişniş, kimyon ve 3 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyip ekleyip iyice karıştırıyoruz. |
|
3
ADIM Tamam
15 dk
|
Mercimek harcını uygun bir kaba alıyoruz ve üzerine ince ince kıyılmış sivri biberleri, yumurta, galeta unu, normal un ekleyip iyice karıştırıyoruz. Hazırlanan karışımdan parçalar kopararak yassı köfteler hazırlıyoruz. |
|
4
ADIM Tamam
10 dk
|
Bir teflon tavanın içerisine zeytin yağı alıyoruz. Hazırlanan köfteleri önlü arkalı kızartıyoruz. Pişen köftelerimizi uygun bir tabağa alıyoruz. Sos için tüm malzemeleri bir kabın içerinde iyice karıştırıyoruz ardından köftelerimizin üzerine döküyoruz. Afiyet olsun! |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
200 Gram Brüksel Lahanası 1 Bağ Beyaz Kuşkonmaz 3 Adet Kapya Biber 1 Bağ Roka 1/2 Bağ Taze Soğan 100 Gram Badem 1 Adet Limon Yeterince Zeytinyağı Yeterince Tuz Yeterince Karabiber Besin Öğeleri
100Kalori38gKarbonhidrat53gProtein15gYağBrüksel Lahanası Salatası
Püf Noktası
Kuşkonmaz tadının baskın bir şekilde gelmesini istemiyorsanız baharat miktarını artırarak salatanızla harmanlayabilirsiniz.
Mutfak:Malzemeler
-
200 Gram Brüksel Lahanası
-
1 Bağ Beyaz Kuşkonmaz
-
3 Adet Kapya Biber
-
1 Bağ Roka
-
1/2 Bağ Taze Soğan
-
100 Gram Badem
-
1 Adet Limon
-
Yeterince Zeytinyağı
-
Yeterince Tuz
-
Yeterince Karabiber
Hazırlanışı
Sağlıklı ve besleyici bir aperatif istiyorsanız bu tarif tam size göre!
Adımlar
1ADIM
Tamam10 dkKuşkonmazların sapını ayırın. Lahana, kuşkonmaz, biber ve bademleri sırasıyla ekleyip orta ateşte soteleyin. Baharatlarla çeşnilendirin.
2ADIM
Tamam5 dkMalzemeyi roka ve taze soğanla harmanlayın. Sağlıklı ve lezzetli salatanız hazır.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Malzemeler
Yarım çay bardağı Sıvı Yağ 1 tatlı kaşığı Kekik 1 tatlı kaşığı Kırmızı Toz Biber 1 çay kaşığı Tuz 1 adet Tavuk Göğsü 2 adet Yufka 1 tatlı kaşığı Karabiber 1 tatlı kaşığı Tuz 1 yemek kaşığı Domates Salçası 3 yemek kaşığı Domates Püresi 3 yemek kaşığı Zeytinyağı 1/2 çay bardağı Su Üzeri İçin1 kase Süzme Yoğurt Besin Öğeleri
270Kalori54gKarbonhidrat24gProtein22gYağTavuklu Siron
Püf Noktası
Fırından iyice kızarmadan alırsanız hamur olacaktır kızarmasına dikkat edin.
Mutfak:Malzemeler
-
Yarım çay bardağı Sıvı Yağ
-
1 tatlı kaşığı Kekik
-
1 tatlı kaşığı Kırmızı Toz Biber
-
1 çay kaşığı Tuz
-
1 adet Tavuk Göğsü
-
2 adet Yufka
-
1 tatlı kaşığı Karabiber
-
1 tatlı kaşığı Tuz
-
1 kase Süzme Yoğurt
-
1 yemek kaşığı Domates Salçası
-
3 yemek kaşığı Domates Püresi
-
3 yemek kaşığı Zeytinyağı
-
1/2 çay bardağı Su
Hazırlanışı
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dkİç sosunun malzemelerini bir kapta karıştırın. Yufkanın birini açıp içine sosu sürün. Yufkanın ucunu ve yanlarını katlayıp tavuğun yarısını katladığınız kısma koyun ve rulo yapın.
2ADIM
Tamam30 dkİki parmak aralıklarla kesip küçük bir fırın kabına dizin. Diğer yufkaya da aynı işlemi yapıp, önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarıp kıtır kıtır olduğunda fırından çıkarın.
3ADIM
Tamam5 dkO sırada sos tavasına yağı ve salçayı alıp kavurun. Domates sosunu da koyup pişirin.
4ADIM
Tamam5 dkFırından çıkardığınız sironu bir tabağa alıp önce yoğurt ardından hazırladığınız sosu dökün.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)