- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 2 su bardağı Haşlanmış Nohut | |
| 1 tatlı kaşığı Karbonat | |
| 2 diş Sarımsak | |
| 2 adet Limon | |
| 1/2 su bardağı Tahin | |
| 1/2 çay kaşığı Zeytinyağı | |
| 1,5 çay kaşığı Tuz |
Besin Öğeleri
339
Kalori
23g
Karbonhidrat
10g
Protein
67g
Yağ
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
30 dk
|
Nohutları mümkünse geceden veya en az 4-5 saat öncesinden ıslatın. Sindirimi kolaylaştırması ve daha kolay pişmesi için suyuna 1 tatlı kaşığı karbonat ekleyebilirsiniz. Nohutları tencereye alıp üzerine suyunu ekleyip pişmeye bırakın. Normal bir çelik tencerede 45 dakika kadar pişecektir. Nohutlar iyice yumuşadıktan sonra ocaktan alın. 1-2 yemek kaşığı kadar humus'un üzerinde servis etmek için ayırın. |
|
2
ADIM Tamam
40 dk
|
Tahin, zeytinyağı, kimyon ve tuzu bir kaseye alın. Limonların suyunu da ekleyin. Son olarak sarımsakları ince ince kıyıp onları da ekleyin ve iyice karıştırın. Haşladıktan sonra suyunu süzdüğünü nohutları hazırladığınız tahinli karışımla mutfak robotuna alıp pürüzsüz kıvam alıncaya dek çekin. Eğer mutfak robotu zorlanıyorsa, azar azar zeytinyağı veya su ilave ederek olması gereken kıvama ulaşmasını sağlayabilirsiniz. En son servis tabağına mutfak robotundan alıp kaşıkla şekillendirerek humusu yayın. Üzerine zeytinyağı ve ayırdığınız nohut parçalarını ilave ederek servis edebilirsiniz. |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
500 gr Süzme Yoğurt 50 gr Beyaz Peynir 10 adet Ceviz 2 diş Sarımsak 1 yemek kaşığı Tereyağı 1 tatlı kaşığı Kuru Nane 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı 1/2 çay kaşığı Tuz Besin Öğeleri
64Kalori10gKarbonhidrat19gProtein72gYağHer Yemeğin Yanına Yakışır Haydari
Püf Noktası
Tereyağı yerine zeytinyağıda kullanabilirsiniz.
Mutfak:Malzemeler
-
500 gr Süzme Yoğurt
-
50 gr Beyaz Peynir
-
10 adet Ceviz
-
2 diş Sarımsak
-
1 yemek kaşığı Tereyağı
-
1 tatlı kaşığı Kuru Nane
-
1 tatlı kaşığı Zeytinyağı
-
1/2 çay kaşığı Tuz
Hazırlanışı
Cevizi dilimleyip yapım aşamasında içinede ilave edebilirsiniz.
Adımlar
1ADIM
TamamdkBeyaz peyniri çatal yardımıyla iyice ezin. Ardından süzme yoğurdun içerisine katıp birbirine güzelde yediriyoruz, karıştırıyoruz.
2ADIM
TamamdkKızgın bir tavada dövülmüş cevizi rengi biraz dönene kadar kavuruyoruz. Kavrulan cevizleri en son haydariyi süsleme aşamasında kullanın.
3ADIM
TamamdkArdından tereyağını eritip içine sarımsak ve nanesini ilave edin. Biraz kavrulduktan sonra bir dakika kadar bekletip yoğurtlu karışıma ilave edip karıştırın. Ardından kavrulmuş ceviz ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile süsleyin. Afiyet olsun.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Malzemeler
1 Sandviç Ekmeği 1 Cherry Domates 1 Salatalık 20 gr Beyaz Peynir 1 Sivri Biber 1 dal Kıvırcık Marul Besin Öğeleri
195Kalori50gKarbonhidrat14gProtein35gYağSabahları Kahvaltıya Vakit Mi Yok? Doyumluk Sandviç
Püf Noktası
* Sandviçe tuz kullanmak isterseniz tuzu küçük bir kaba koyarak yanınıza almalısınız. İçerisine döküp sardığınızda hemen tüketmeyecek iseniz sulanarak ekmeğinizi ıslatabilir.
* Dilerseniz salam,sucuk,dilim kaşar,ezme,yumurta gibi kahvaltılık malzemelerde kullanabilirsiniz.Mutfak:Malzemeler
-
1 Sandviç Ekmeği
-
1 Cherry Domates
-
1 Salatalık
-
20 gr Beyaz Peynir
-
1 Sivri Biber
-
1 dal Kıvırcık Marul
Hazırlanışı
İşe,okula,randevuya mı yetişeceksiniz? Bu sandviç tam sizlik.
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dkDomates,salatalık,beyaz peynir ve biberleri uzun ve ince şekilde dilimleyelim. Sandviç ekmeğinin ortadan keserek içerisine en altta marul kalacak şekilde malzemeleri yerleştirelim. Bir aliminyum folyo veya streç ile sarıp saklayabilirsiniz. Afiyet olsun.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)