- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| Yarım Kilo Orta Yağlı Kıyma | |
| 2 Adet Kuru Soğan | |
| 1 Adet Domates | |
| 1 Su Bardağı Baldo Pirinç | |
| Yarım Tatlı Kaşığı Biber Salçası | |
| 1/4 Demet Maydanoz | |
| 1 Çay Kaşığı Nane | |
| 1 Çay Kaşığı Karabiber | |
| Yarım Su Bardağı Ilık Su | |
| 1 Yemek Kaşığı Tereyağı | |
|
Sos İçin
|
|
| 2 Yemek Kaşığı Domates Salçası | |
| Yarım Çay Kaşığı Tuz | |
| 3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı | |
| 1 Adet Büyük Boy Domates Rendesi | |
| 1 Su Bardağı Sıcak Su |
Besin Öğeleri
122.2
Kalori
4.19g
Karbonhidrat
4.26g
Protein
2.57g
Yağ
Püf Noktası
Lahana Dolması’nı yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli özellik sarma işlemini yaprak damarları içe bakacak şekilde yapmanızdır.
Mutfak:
Malzemeler
Sos İçin
Hazırlanışı
Lahanayı manav tezgahlarında gördüğümüzde kışın geldiğini artık havaların soğumaya başlayacağını anlarız. Bir kış sebzesi olan lahana sarmasını etli yaparak sofranızda bulunanların iştihanı kabartın.
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
20 dk
|
Derin bir tencerede su kaynatılır. Orta kısmı çıkarılan lahanın yaprakları teker teker ayrılır ve kaynar suya alınır. 4-5 dakika boyunca hoşlanan lahana yaprakları süzülür ve soğuk suya alınır. Böylece besin değeri kaybedilmemiş olunur. |
|
2
ADIM Tamam
15 dk
|
Soğanlar küçük parçalar halinde doğranır, domates rendelenir ve maydanoz ince ince kıyılır. Daha öncesinde ıslattığınız pirincin suyunu süzün ve kıyma, kuru soğan, domates rendesi, maydanoz, salçalar, nane,tuz, karabiber ve ılık su ile bir kaba alarak harcınızı hazırlayın. |
|
3
ADIM Tamam
15 dk
|
Daha öncesinde ıslattığınız pirincin suyunu süzün ve kıyma, kuru soğan, domates rendesi, maydanoz, salçalar, nane,tuz, karabiber ve ılık su ile bir kaba alarak harcınızı hazırlayın. |
|
4
ADIM Tamam
dk
|
|
|
5
ADIM Tamam
35 dk
|
Soğuk suda beklemekte olan lahanaların damarlarını düz bir zemin üzerinde ezin ve iç harcıyla doldurduktan sonra sarma şeklini verin. Sarmanın sosu için, rendelenmiş domates, domates salçası, zeytinyağı ve tuzu ayrı bir kaseye alın ve karışımın kıvamını sıcak suyla açarak kıvamını istediğiniz gibi ayarlayın. Daha sonrasında sosu tencerenizin içine tereyağı ile birlikte yerleştirin. Hazırladığınız sarmaları derin bir tencere içine tek sıra olacak şekilde dizin. Kısık ateşte 35 dakika pişirin. Yanında yoğurt ve pulbiberle birlikte servis edebileceğiniz Etli Lahana Dolması servise hazır. Afiyet olsun. |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
5 Kabak 1 Kuru Soğan 3 diş Sarımsak Rendesi 5 yemek kaşığı Zeytinyağı 1 Domates 1 tatlı kaşığı Domates Salçası 2 bardak Sıcak Su 1 çay kaşığı Tuz 1 çay kaşığı Karabiber Besin Öğeleri
29Kalori2gKarbonhidrat2gProtein0,4gYağHafif ve Doyurucu Kabak Yemeği
Mutfak:Malzemeler
-
5 Kabak
-
1 Kuru Soğan
-
3 diş Sarımsak Rendesi
-
5 yemek kaşığı Zeytinyağı
-
1 Domates
-
1 tatlı kaşığı Domates Salçası
-
2 bardak Sıcak Su
-
1 çay kaşığı Tuz
-
1 çay kaşığı Karabiber
Hazırlanışı
Renklendirmek için renkli biberler kullanabilirsiniz.
Adımlar
1ADIM
Tamam20 dkZeytinyağını tencereye alarak kızdırın ve üzerine soğanları ekleyin, pembeleşinceye dek kavurun Sarımsak ve domates salçasını ekleyip kavurmaya devam edin.
2ADIM
Tamam30 dkSoyduğunuz ve doğradığınız domatesleri ekleyin. Kabakları küp küp doğrayın, tuz ve karabiber ve sıcak suyu ekleyip pişirin. Sıcak servis edin.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Malzemeler
2 bağ Ispanak 1 Soğan 250 gr Kıyma 2 diş Sarımsak 1 yemek kaşığı Domates Salçası 1 çay bardağı Su yarım çay bardağı Sıvı Yağ Çeşitli Baharatlar Besin Öğeleri
162Kalori25gKarbonhidrat28gProtein47gYağKıymalı Ispanak Yemeği
Mutfak:Malzemeler
-
2 bağ Ispanak
-
1 Soğan
-
250 gr Kıyma
-
2 diş Sarımsak
-
1 yemek kaşığı Domates Salçası
-
1 çay bardağı Su
-
yarım çay bardağı Sıvı Yağ
-
Çeşitli Baharatlar
Hazırlanışı
Ispanağı yoğurt ile servis edebilirsiniz.
Adımlar
1ADIM
Tamam30 dkIspanakların köklerini kesip alan yapraklarını bol su ve sirke ile yıkayalım. Geniş bir tencerede yemeklik doğranmış soğanı,sarımsağı ve kıymayı aktarıp kavurmaya başlayalım. 1-2 dakika kavurduktan sonra bir kaşık domates salçası ekleyelim.
2ADIM
Tamam30 dkIspanakları doğrayalım ve bir kaşık pirinç ile tencereye ilave edelim. Tuzunu baharatını ayarlayalım. Bir çay bardağı kadar su ekleyelim ve kavurmaya devam edelim. Ispanaklar kendini salıp, yemek suyunu çektikten sonra ocaktan alıp afiyetle yiyebilirsiniz.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)