- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Püf Noktası
Meyve salatanızın üzerine bal, yoğurt, reçel gibi ürünler ekleyerek salatanın enerji oranını artırabilirsiniz.
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Sağlıklı bir öğün arayışındaysanız meyveli salata tam size göre. Meyveli salatanın O kalorisi ve sindiriminin kolay olması sağlıklı bir seçenek olarak karşımızda durmaktadır.
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
10 dk
|
Şeftali, elmanı kabuklarını soyduktan sonra şerit halinde doğruyoruz. Mandalinaları tanelere ayırıyoruz. Çileklerin baş kısmını attıktan sonra ikiye bölüyoruz. Muzu dilimliyoruz. |
|
2
ADIM Tamam
5 dk
|
Meyveleri tane tane tabağa diziyoruz. Üzerinden yoğurt ve bal gezdiriyoruz. Afiyet olsun! |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
700 gram Brokoli 1 Limon Suyu 1 tatlı kaşığı Sarımsak Tozu 1 çay kaşığı Tuz 1 çay kaşığı Karabiber 1 çay kaşığı Kırmızı Toz Biber 3-4 yemek kaşığı Zeytinyağı Besin Öğeleri
39Kalori40gKarbonhidrat52gProtein8gYağFırında Brokoli
Malzemeler
-
700 gram Brokoli
-
1 Limon Suyu
-
1 tatlı kaşığı Sarımsak Tozu
-
1 çay kaşığı Tuz
-
1 çay kaşığı Karabiber
-
1 çay kaşığı Kırmızı Toz Biber
-
3-4 yemek kaşığı Zeytinyağı
Hazırlanışı
Çocuklarınıza sebzeyi sevdirmnin bir yolu olabilir :)
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dkBrokolileri bol suda yıkayın. Dilediğiniz boyutta kullanabilirsiniz.
2ADIM
Tamam5 dkBir kasede karabiber, tuz, limon suyu, zeytinyağı, kırmızı toz biber ve sarımsak tozunu iyice karıştırın.
3ADIM
Tamam20 dkYağlı kağıt serili fırın tepsisine brokolileri dizip üzerine bir kaşık ile hazırladığınız baharatlı harcın tamamını gezdirin. Fırınlayın. Afiyet olsun.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
-
Malzemeler
200 gr Dilimlenmiş İsli Peynir 10 Yaprak Kıvırcık Marul 10 Yaprak Göbek Marul 3 Dal Maydanoz 5 Adet Siyah Zeytin Sumaklı Sos İçin1 Çay Bardağı Zeytinyağı 1 Çorba Kaşığı Sumak 1 Çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber 1 Çay Bardağı Su 1 Adet (Sumaklı Sos İçin) Limon Suyu Besin Öğeleri
203Kalori6.91gKarbonhidrat7.49gProtein16.88gYağİsli Peynir Salatası
Püf Noktası
Soğanları halka halinde doğrayınız. Kıvırcık ve göbekleri elinizle parçalayınız. Salatanıza bir tutam sumak bir çay bardağı zeytinyağı eklemeniz salatanıza lezzet katacaktır.
Mutfak:Malzemeler
-
200 gr Dilimlenmiş İsli Peynir
-
10 Yaprak Kıvırcık Marul
-
10 Yaprak Göbek Marul
-
3 Dal Maydanoz
-
5 Adet Siyah Zeytin
-
1 Çay Bardağı Zeytinyağı
-
1 Çorba Kaşığı Sumak
-
1 Çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber
-
1 Çay Bardağı Su
-
1 Adet (Sumaklı Sos İçin) Limon Suyu
Hazırlanışı
Diyet yaparken farklı bir salata arayışında olan ve nefis kızarmış peyniri ile insanın iştahını artıran İsli Peynir Salatası.
Adımlar
1ADIM
Tamam10 dkKıvırcık ve göbek marulları elimizle parçalara ayırıyoruz. Domateslerimiz ikiye kesiyoruz. Soğanlarımızı halka şekiller halinde doğruyoruz. Tüm malzemeleri birbirleriyle karıştırıyoruz.
2ADIM
Tamam5 dkSalatamıza zeytinyağını, sumak, limon suyu, toz biber, tuz ekliyoruz. Salatamızı birkaç kere karıştırıyoruz. Peynirlerimizi hafiften ısıtıyoruz. Peynirlerimizi salatamızın yanlarına koyarak süslüyoruz. Salatamız servise hazırdır. Afiyet olsun !
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)