- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 1 adet Avokado | |
| 7-8 adet Cherry Domates | |
| 5-6 adet Siyah Zeytin | |
| 2 yemek kaşığı Lor Peyniri | |
| ½ demet Roka |
Püf Noktası
Avokadoyu seçerken yumuşak kabbuklu olmasına dikkat edin, eğer çok sertse bir iki gün bekletmenizi öneririz.
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Diyette olduğunuzda ya da hafif bir öğün geçirmek istediğinizde tüketebileceğiniz doyurucu ve besin değeri açısından oldukça yüksek bu salatayı mutlaka deneyin.
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
10 dk
|
Avokadonun çekirdeğini çıkartıp kabuğunu soyduktan sonra küp küp doğrayın. Domates ve rokayı yıkayıp dilimleyin. Salata tabağınıza koyduktan sonra üzerine zeytin ve lor peyniri ekleyip dilediğiniz soslarla birlikte tüketebilirsiniz. |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
2 Su Bardağı Köftelik Bulgur 1 Su Bardağı Sıcak Su 3 Adet Haşlanmış Patates Yarım Adet Kuru Soğan 1 Tatlı Kaşığı Tuz 1 Tatlı Kaşığı Biber Salçası 1 Adet Yumurta 6-7 Dal Maydanoz 1.5 Su Bardağı Un Besin Öğeleri
197.3Kalori17.91gKarbonhidrat2.6gProtein1.41gYağPatatesli Bulgur Köftesi
Püf Noktası
Hazırladığınız köfteleri min. 15 dk max 45 dk buzdolabında dinlendirdikten sonra kızartın.
Mutfak:Malzemeler
-
2 Su Bardağı Köftelik Bulgur
-
1 Su Bardağı Sıcak Su
-
3 Adet Haşlanmış Patates
-
Yarım Adet Kuru Soğan
-
1 Tatlı Kaşığı Tuz
-
1 Tatlı Kaşığı Biber Salçası
-
1 Adet Yumurta
-
6-7 Dal Maydanoz
-
1.5 Su Bardağı Un
Hazırlanışı
Vejetaryen bir lezzet arıyorsanız Bulgur Köftesi tam size göre! Hafif ve doyurucu bir lezzet ise tercihiniz, tarif listenize mutlaka Patatesli Bulgur Köftesini ekleyin.
Adımlar
1ADIM
Tamam15 dkBir kabın içine alınan bulgur, sıcak su ilave edilerek ve kabın ağzı kapatılarak 15 dakika boyunca demlenmeye bırakılır.
2ADIM
Tamam5 dkDemlenen bulgurların üstüne soğan, ince ince doğranmış maydanoz, patates, yumurta ve salçalar ilave edilir ve karıştırılır.
3ADIM
Tamam25 dkElde edilen karışıma azar azar un ilave edilerek yoğurulur. Karışımın kıvamı istediğiniz gibi olduğunda içerisinden iri bir top alın ve elinizle yuvarlayın. Üstü yağlı kağıtla kaplanan bir tepsi üstüne köfteleri dizin ve buzdolabında min. 15 dakika boyunca dinlendirin.
4ADIM
Tamam10 dkKöfteleri arkalı önlü kızartın. İstediğiniz sosla tüketebileceğiniz patatesli bulgur köftesi servise hazır. Afiyet olsun.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Malzemeler
1 su bardağı Kırmızı Mercimek 2 su bardağı Su 5 damla Limon Suyu 1 adet Kuru Soğan 1 diş Sarımsak 3 yemek kaşığı Zeytinyağı 2 yemek kaşığı Çam Fıstığı 1 çay kaşığı Pul biber Yarım demet Maydanoz Üzeri İçin1 yemek kaşığı Zeytinyağı Besin Öğeleri
88Kalori45gKarbonhidrat17gProtein38gYağSultan Mezesi
Mutfak:Malzemeler
-
1 su bardağı Kırmızı Mercimek
-
2 su bardağı Su
-
5 damla Limon Suyu
-
1 adet Kuru Soğan
-
1 diş Sarımsak
-
3 yemek kaşığı Zeytinyağı
-
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
-
2 yemek kaşığı Çam Fıstığı
-
1 çay kaşığı Pul biber
-
Yarım demet Maydanoz
Hazırlanışı
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dkMercimekleri yıkayın ve güzelce süzdükten sonra bir tencereye alın ve üstüne 2 su bardağı suyu ekledikten sonra ocağa alın ve güzelce pişirin.
2ADIM
Tamam5 dkMercimekler pişerken, soğanı küp küp doğrayın ve ayrı bir tavaya aldığınız zeytinyağında pembeleşene dek kavurun.
3ADIM
Tamam5 dkİçine ince doğranmış sarımsağı da ekleyin ve ocağın altını kapatın.
4ADIM
Tamam5 dkPişmiş ve kabarmış olan mercimekleri kavrulmuş soğanla birlikte karıştırın. Bir servis tabağına alın.
5ADIM
Tamam5 dkAyrı bir tavada ısınmış olan zeytinyağında çam fıstıklarının renkleri dönene dek kavurun. İçine toz kırmızı biberi ekleyin ve ocağın altını hemen kapatın.
6ADIM
Tamam5 dkKavrulmuş fıstıklarını mercimeklerin üstüne gezdirin ve son olarak ince doğranmış maydanozlarla süsleyerek servis edin.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)