- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 5-6 Adet Salatalık Turşusu | |
| Közlenmiş Kırmızı Biber | |
| 2-3 Diş Sarımsak | |
| 1 Adet Brokoli | |
| 1 Kutu Konserve Mısır | |
| 1 Adet Yeşil Soğan | |
| 3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı | |
| 1/2 Çay Kaşığı Tuz | |
| 1 Adet Limon |
Besin Öğeleri
78
Kalori
5.26g
Karbonhidrat
2.22g
Protein
2.35g
Yağ
Püf Noktası
Çok fazla haşlanmaması gereken (max 3-5dk) brokoli salatası, besleyici değeri yüksek ve ferahlatıcı bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor.
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Sağlıklı bir yaşamın olmaz olmaz sebzelerinden olan brokoliyi salata olarak yapabilir ve sağlıklı yaşamın kapılarını açabilirsiniz.
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
5 dk
|
Brokoliler parçalarına ayrılarak haşlanır (max 3-5dk). |
|
2
ADIM Tamam
10 dk
|
Brokoliler haşlandıktan sonra daha küçük parçalara didilerek bir kaba alınır.İnce ince doğranmış yeşil soğanlar, közlenmiş biber, turşular ve mısır da bu adımda brokoliye ilave edilir.Karışımımızın üstüne zeytinyağı gezdiriyoruz.Sarımsakları rendeleyip karışımımızın üzerine ekliyoruz. Lİmonunu ve tuzunu da eksik etmiyoruz. Salatamızı iyice karıştırarak cam kasemize alıyoruz. Besleyici ve ferahlatıcı brokoli salatamız servise hazır. Damak zevkinize göre üzerini süsleyip afiyetle yiyebilirsiniz. |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
4 Adet Orta Boy Domates 6 Sap Taze Biberiye 6 Diş Sarımsak 4 İnce Dilim Kaşar Peyniri 3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı 1/2 Çay Kaşığı Tuz 1/2 Çay Kaşığı Karabiber Besin Öğeleri
31Kalori2.07gKarbonhidrat1.68gProtein1.73gYağFırında Kaşarlı Domates
Mutfak:Malzemeler
-
4 Adet Orta Boy Domates
-
6 Sap Taze Biberiye
-
6 Diş Sarımsak
-
4 İnce Dilim Kaşar Peyniri
-
3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
-
1/2 Çay Kaşığı Tuz
-
1/2 Çay Kaşığı Karabiber
Hazırlanışı
Basit bir aperatif arıyorsanız Fırında Kaşarlı Domates tam size göre... Basit yapımı ve doyurucu lezzeti ile Fırında Kaşarlı Domates ile lezzet yolculuğuna çıkın.
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dkDomatesleri yıkadıktan sonra ikiye kesiyoruz. Sarımsakları eziyoruz.Fırın tepsine zeytinyağı gezdiriyoruz. Ardından domatesleri diziyoruz. Üzerine tekrardan tekrardan zeytinyağı gezdiriyoruz.
2ADIM
Tamam10 dkTuz, karabiber serperek her dilimin üzerine bir dilim kaşar peyniri ekliyoruz. 200 derecelik fırınımızda 8 dakika pişiriyoruz. Ardından bir dal biberiye ekleyerek servis ekliyoruz.
Yorumlar
Toplam Yorum: 1
çok beğendim
YAZININ DEVAMINI GÖR -
Malzemeler
Yarım Demet Nane 1 Demet Roka 1 Demet Maydanoz Yarım Demet Yeşil Soğan Yarım Demet Orta Boy Domates 1 Çay Kaşığı Sumak Yarım Çay Kaşığı Acı Toz Biber Yarım Çay Bardağı Nar Ekşisi Yarım Su Bardağı Ceviz Besin Öğeleri
242Kalori10.71gKarbonhidrat2.7gProtein4.04gYağToros Salatası
Püf Noktası
Toros Salatası’nı yaparken domates kabuklarını soyabilir, istediğiniz yeşilliği kullanabilir ve zeytinyağını da salatanıza ekleyebilirsiniz.
Mutfak:Malzemeler
-
Yarım Demet Nane
-
1 Demet Roka
-
1 Demet Maydanoz
-
Yarım Demet Yeşil Soğan
-
Yarım Demet Orta Boy Domates
-
1 Çay Kaşığı Sumak
-
Yarım Çay Kaşığı Acı Toz Biber
-
Yarım Çay Bardağı Nar Ekşisi
-
Yarım Su Bardağı Ceviz
Hazırlanışı
Farklı bir lezzet arayışındaysanız Toros Salatası tam size göre. Basit yapımı ve şık sunumu ile Toros Salatası sofralarınızı renklendiriyor.
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dkBütün yeşillikler ayıklanır ve bol suda yıkanır ve sularından süzülür. Domateslerin kabukları soyulur ve küp küp kesilir. Yeşillikler ince ince kıyılır.
2ADIM
Tamam5 dkDoğranmış bütün malzemeler derin bir kaba alınır ve sumak, acı toz biber, nar ekşisi ve zeytinyağı ile karıştırılarak beklemeden servis edilir.
Yorumlar
Toplam Yorum: 1
ellerinizze sağlık , çok beğendim
YAZININ DEVAMINI GÖR
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)