- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 500 Gram Bal Kabağı | |
| 1 Adet Büyük Boy Patates | |
| 1 Adet Büyük Boy Kuru Soğan | |
| 2 Adet Havuç | |
| 2-3 Adet Kereviz Sapı | |
| 1 Litre Su | |
| 1 Bardak Süt | |
| 1 Adet Yumurta Sarısı | |
| 3 Çorba Kaşığı Un | |
| 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı | |
| 1 Yemek Kaşığı Tereyağı | |
| 1/2 Çay Kaşığı Kekik | |
| 1 Diş Sarımsak | |
| 2 Yemek Kaşığı Pul biber | |
| 1/2 Çay Kaşığı Karabiber |
Besin Öğeleri
50
Kalori
3.38g
Karbonhidrat
1.88g
Protein
3.14g
Yağ
Püf Noktası
İster fırında isterseniz fırında yapın mutlaka kabaklarınızı blenderdan geçirmeniz gerekmektedir.
Malzemeler
Hazırlanışı
Sonbahar ve kış aylarının en sağlıklı tatlarından olan Balkabağını çorba olarak denemek ister misiniz? Bal Kabağı tatlısından sıkılanlar veya şeker problemi olanlar için müthiş bir çorba tarif
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
15 dk
|
Havuç, patates ve zencefili istediğimiz şekilde rendeliyoruz. İsteğimiz dahilinde minik minik küpler halinde doğruyoruz. Soğanın suyu çıkmaması için rendelemeyip, sadece doğruyoruz. Soğanla birlikte kereviz saplarını da diğer malzemelerle aynı büyüklükte doğruyoruz. Bal kabağını istersek aynı şekilde rendeliyor ya da doğruyoruz. İstersek ufak bir mutfak sırrıyla bal kabağını haşlayıp yada fırınlayarak daha kolay şekilde püre haline getiriyoruz. 1 diş sarımsağı rendeliyoruz. Hazırlanan malzemeleri zeytinyağında soteliyoruz ve su ekleyerek sebzeleri yumuşayana kadar haşlıyoruz. Bal kabağını da içine katıyoruz. Başka bir tencerede yumurta, un ve sütü çırpıyoruz. Karışımı sebzeleri karıştırarak azar azar ekliyoruz ve 5 dakika kaynatıyoruz. |
|
2
ADIM Tamam
5 dk
|
Son olarak tuz, kekik ve karabiber ekleyerek bal kabağı çorbasını dinlenmeye bırakıyoruz. Çorbamız dinlenirken tereyağını eritip hafif kızdırdıktan sonra pul biberi ekliyoruz. |
|
3
ADIM Tamam
5 dk
|
Kenara aldığımız çorbayı blender yardımıyla ya da sık gözlü ince süzgeçten geçirerek kremalı bir yapı haline getiriyoruz. Çorba soğumadan hazırladığımız tereyağlı sosu üzerine dökerek servise hazır hale getiriyoruz. |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
200 gr Goji Berry 100 gr Badem İçi 100 gr Antep Fıstığı 1 Tatlı Kaşığı Keçi Boynuzu Pekmezi 1 Yemek Kaşığı Keçi Boynuzu 2 Yemek Kaşığı Dark Kakao 2 Yemek Kaşığı Su 300 gr Hurma Pişirme Gerektirmeyen Vegan Brownie
Püf Noktası
Su ekledikten sonra harcın püre kıvamına gelmesi gerekmektedir, su miktarı püre kıvamına gelmesi için artırılabilir. Browninin kıvamını tam alabilmesi için buzdolabında uzun bir süre bekletin. Üzerine iç badem serperek servisinizi yapabilirsiniz. Afiyet olsun!
Mutfak:Malzemeler
-
200 gr Goji Berry
-
100 gr Badem İçi
-
100 gr Antep Fıstığı
-
1 Tatlı Kaşığı Keçi Boynuzu Pekmezi
-
1 Yemek Kaşığı Keçi Boynuzu
-
2 Yemek Kaşığı Dark Kakao
-
2 Yemek Kaşığı Su
-
300 gr Hurma
Hazırlanışı
Çiğ beslenme şekline de uygun olan Vegan Brownie'yi pişirmeden, kolaylıkla hazırlayıp tüketebilirsiniz.
Adımlar
1ADIM
Tamam15 dkÇekirdeklerini ayıkladığınız kurutulmuş hurma ve goji berry meyvelerini ılık suda 30 dk bekletin ve süzdürün. Hurmaları daha küçük parçalara ayırıp bademlerle birlikte tamamen toz kıvama gelene kadar blenderdan geçirin ve üzerine su ekleyin.
2ADIM
Tamam10 dkGoji berry, keçi boynuzu tozu ve pekmezini ve dark kakaoyu blenderdaki karışımın üzerine ekleyin ve tüm harcı karıştırmaya devam edin. Antep fıstıklarını da büyük parçalar halinde harca ekledikten sonra spatula yardımıyla karışımı karıştırın.
3ADIM
Tamam5 dkKek kalıbının ya da borcamın üzerine bir streç film yerleştirin, üzerine Vegan Brownie harcını dökün ve spatula yardımıyla üzerini düzelterek yayın. Üzerini de streç filmle kapattıktan sonra buzdolabında bekletin.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Malzemeler
1/2 Kilo Ispanak 1 Adet Soğan 2 Diş Sarımsak 2 Adet Yumurta 1 Çay Kaşığı Tuz 1 Çay Kaşığı Karabiber 150 Gram Beyaz Peynir 3 Yemek Kaşığı Galeta Unu 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı Besin Öğeleri
160Kalori60gKarbonhidrat21gProtein18gYağIspanak Topları
Püf Noktası
Ispanakları çok pişirmemeye özen gösterin aksi halde harcınız çok sıvı olabilir.
Mutfak:Malzemeler
-
1/2 Kilo Ispanak
-
1 Adet Soğan
-
2 Diş Sarımsak
-
2 Adet Yumurta
-
1 Çay Kaşığı Tuz
-
1 Çay Kaşığı Karabiber
-
150 Gram Beyaz Peynir
-
3 Yemek Kaşığı Galeta Unu
-
1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
Hazırlanışı
Şİfa deposu ıspanağı sevimli atıştırmalıklara dönüştürdük ve size de dostlarınıza bu harika ikramları sunmak düştü.
Adımlar
1ADIM
Tamamdkİlk olarak soğan ve sarımsağı ince ince kıyın, ardından bir tavaya yağı ekleyin. Soğan ve sarımsakları ekleyip karıştırın.
2ADIM
Tamam5 dkIspanakları yıkayıp 3-4 parçaya bölün tavaya ekleyin, baharatlarını da ekleyin ve karıştırarak 3-4 dk pişirin.
3ADIM
Tamam5 dkOcaktan alıp soğuması için bir kenarda beklettiğiniz ıspanaklı harcın üzerine beyaz peynir galeta unu ve yumurtayı ekleyip iyice yoğurun.
4ADIM
Tamam25 dkBu karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20-25 dk pişirin. Piştikten sonra sunum tabağına alın ve dilerseniz sarımsaklı yoğurt ile servis edin. Afiyet olsun!
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)