- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 1 Adet Haşlanmış Tavuk Göğüsü | |
| 1 Adet Ananas | |
| 2 Adet Haşlanmış Patates | |
| 2 Adet Salatalık Turşusu | |
| 1 Dal Taze Soğan | |
| 3 Yemek Kaşığı Süzme Yoğurt | |
| 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı | |
| 1 Tatlı Kaşığı Hardal | |
| 1 Çay Kaşığı Tuz | |
| 1/2 Çay Kaşığı Karabiber |
Besin Öğeleri
130
Kalori
20g
Karbonhidrat
61g
Protein
19g
Yağ
Püf Noktası
Izgarada pişirdiğiniz fileto tavukgöğüsleriyle de ananaslı salatanızı hazırlayabilir, farklı yeşilliklerle zenginleştirebilirsiniz.
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Ananasın ekşi tatlı tadıyla buluşan tavuk, besleyici, doyurucu ve oldukça lezzetli bir salataya dönüştü.
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
10 dk
|
Haşlanmış kemikli tavukgöğsünü, deri ve kemik kısımlarından arındırdıktan sonra küp şeklinde doğrayın. |
|
2
ADIM Tamam
10 dk
|
Haşladıktan sonra kabuklarını soyduğunuz patates ve ayıklanmış ananas dilimlerini tavuklarla uyumlu olacak şekilde kesin. |
|
3
ADIM Tamam
10 dk
|
Salatanın sosu için küçük bir kâsede karıştırdığınız süzme yoğurt, zeytinyağı, hardal, tuz ve taze çekilmiş tane karabiberi karıştırın. Doğramış olduğunuz tüm malzemeleri derin bir salata kâsesinde birleştirin. Uç kısımlarını aldığınız salatalık turşularını minik küpler halinde doğrayıp salata kâsesine aktarın. Tüm malzemeyi karıştırdıktan sonra sosu ekleyip ince ince kıyılmış taze soğanlar eşliğinde bekletmeden servis edin. Afiyet olsun! |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
4 Adet Kabak 1 Su Bardağı Pirinç 3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı 1 Demet Taze Yeşil Soğan Yarım Demet Nane Yarım Demet Maydanoz Yarım Demet Dereotu 5 Diş Sarımsak 1 Tatlı Kaşığı Kırmızı Pul Biber 1 Paket Süzme Yoğurt 3 Su Bardağı Su 1 Çay Kaşığı Tuz Besin Öğeleri
202Kalori10.34gKarbonhidrat10.46gProtein12.62gYağKabak Salatası
Püf Noktası
Kabaklarınızı kazıyıp rendelemeniz gerekmektedir.
Mutfak:Malzemeler
-
4 Adet Kabak
-
1 Su Bardağı Pirinç
-
3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
-
1 Demet Taze Yeşil Soğan
-
Yarım Demet Nane
-
Yarım Demet Maydanoz
-
Yarım Demet Dereotu
-
5 Diş Sarımsak
-
1 Tatlı Kaşığı Kırmızı Pul Biber
-
1 Paket Süzme Yoğurt
-
3 Su Bardağı Su
-
1 Çay Kaşığı Tuz
Hazırlanışı
İsmi ile kulaklara ilginç gelse de Nuraniye, yazın tüketilebilecek en güzel ve en hafif salata veya mezelerden birisidir. Kabak, pirinç ve yeşillikler ile hazırlananan Nuraniye salatasını büyük bir zevkle hazırlayabilirsiniz.
Adımlar
1ADIM
Tamam10 dkKabaklarının üzerini tıraşlıyoruz. Tıraşlanmış kabaklarımızı rendeliyoruz. Taze soğanlarımızı küp küp doğruyoruz ve nane,dereotu, maydanozu incecik olarak kıyıyoruz.
2ADIM
Tamam15 dkBir tencerenin içerisine zeytinyağını alıyoruz ve ince ince kıyılmış taze soğanlarımızı ekliyoruz. Üzerine rendelenmiş kabaklarımızı ekliyoruz. 3 dakika sonra pirinçlerimizi ekliyoruz ve birkaç kere karıştırdıktan sonra suyunu ilave ediyoruz.
3ADIM
Tamam10 dkSuyunu çeken pilavımıza nane, maydanoz ve dereotu ekleyip pilavımızı demlenmeye bırakıyoruz.
4ADIM
Tamam5 dkDemlenen pilavımızın üzerine hazırladığımız sarımsaklı yoğurdumuzu ekliyoruz ve iyice karıştırdıktan sonra servis tabağına alıyoruz ve üzerine kırmızı pul biber ile süsleyerek servis ediyoruz. Afiyet olsun.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Kış Aylarının Lezzetli İlacı: Pancar Salatası
Püf Noktası
Pancarları çatal batırılabilecek kıvama gelene kadar kaynatın.
Mutfak:Malzemeler
-
2 Tane Pancar
-
1 Kase Yoğurt
-
1 Çay Kaşığı Tuz
-
1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
-
1 Diş Sarımsak
-
1 Tutam Maydanoz
Hazırlanışı
Kış aylarının bol vitaminli her derde deva besini pancar, yoğurtla birleşince ortaya sağlıklı ve uzun süre tok tutan Pancar Salatası çıkıyor. Meze olarak ya da et yemeklerinin yanına salata olarak tüketebileceğiniz bu lezzet sofralarınızı renklendirecek.
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dkPancarları kabuklarını soyarak haşlayın. Süzdükten sonra kendi zevkinize göre dilimleyin ve yoğurdun üzerine ekleyin.
2ADIM
Tamam10 dkSarımsağı ince ince rendeledikten sonra zeytinyağı ve tuzla tavada kavurun. Bir iki kez döndürdükten sonra yoğurtlu pancarlı karışıma ekleyin. İnce ince kıydığınız maydanozu da karışıma ekleyip tekrar karıştırın. Pancarlı salatanız hazır. Afiyet olsun!
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)