Yağ Yakıcı 10 Besin Maddesi
.jpeg)
Metabolizma hızını artıran bazı yiyecekler bulunmaktadır. Diyet yaparken metabolizma hızını düzenleyen veya normal hayatımızayken metabolizma hızını artırarak yağ yakmamızı sağlayan 10 yiyeceği sizler için derlerdik.
#1Tarçın
.jpeg)
Kan şekerini düzenleyen tarçın, yağ yakıcı özelliği ile dikkat çekmektedir.
#2Acı Biber
.jpeg)
Uzmanlar her gün bir tane acı biberin tüketiminin metabolizmayı düzenleyeceğini bildiriyorlar.
#3Yumurta
.jpeg)
Doğal bir protein kaynağı olan yumurta, zengin Omega 3 ve B vitamine sahiptir.
#4Greyfurt
.jpeg)
Ekşi ve hafif tadı ile doğal bir protein kaynağıdır.
#5Brokoli
.jpeg)
Doğal bir lif kaynağı olan Brokoli B1 ve C vitaminlerine sahiptir.
#6Kahve
.jpeg)
Metabolizmayı hızlandırır ve harcanan enerjiyi artırarak kilo kaybını sağlamaktadır.
#7Yoğurt
.jpeg)
Metabolizmayı dengelediği gibi kemik sağlığının gelişimine katkıda bulunmaktadır. Doğal bir ilaç olan yoğurt hipertansiyona gelmektedir.
#8Yaban Mersini
.jpeg)
A ve C maddelerine sahip olan yaban mersini, ister yaş halini isterseniz kuru halini rahatlıkla tüketebilirsiniz.
#9Ada Çayı
.jpeg)
A, C, B6 ve K vitaminlerine sahip olan ada çayı hazmı kolaylaştırır ve mide şişkinliklerine iyi gelmektedir.
#10Keten Tohumu
.jpeg)
Omega 3 ve Omega 6 yağ asitlerine sahip olan keten tohumu, metabolizmayı dengeler ve doğal antidoksin etkisini göstermektedir.
