Maya Çeşitleri Ve Kullanım Ayrımları

Spordan Önce Tüketilmesi Gereken Besinler
geri
Spordan Önce Tüketilmesi Gereken Besinler
C Vitaminin Faydaları
ileri
C Vitaminin Faydaları

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Tropikalin Gücü: Ananas

    Tropikalin Gücü: Ananas

    6 yıl önce

    En çok Güney Amerika’da yetişen tropikal iklim meyvesi Ananas, C vitamini ve lif bakımından oldukça zengin bir meyvedir. İçeriğindeki zenginlikle kabuğuna kadar birçok faydayı da içerisinde barındırıyor. Faydalarını ve kullanım alanlarını okuduktan sonra mutfağınızda Ananasa daha çok yer vereceksiniz.

    #1Kilo Vermek İsteyenler İçin

    Ananas içeriğindeki yoğun lif miktarı sayesinde uzun süre tok tutar ve düşük kaloriye sahiptir. Gönül rahatlığıyla diyet yaparken tüketebileceğiniz Ananasın aynı zamanda kabuklarından da çay yaparak sindirim sisteminizi hızlandırıp, yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Aynı zamanda ödem atmanıza da yardımcı olacak Ananas çok iyi bir iltihap ve idrar söktürücüdür. 

    #2Cildinize Her Yönüyle İyi Gelecek

    Ananas, içeriğindeki lifler sayesinde cildinizin parlamasına yardımcı olacak ve cildinizin elastikliğini artırarak yorgun görünümünü azaltarak canlı bir cilde sahip olmanızı sağlayacak. Ayrıca selülitlerinizden şikayetçiyseniz Ananas kabuğuyla hazırlayacağınız çay ile yağ yakımını hızlandırarak selülitlere elveda diyebileceksiniz. 

    #3Kendi Öksürük Şurubunuzu Hazırlayın

    Şifası kabuğunda saklı olan meyvelerden Ananasın kabuklarını soyup, içini de dilimleyip kaynar su ve bal ekledikten sonra öksürüğünüzü etkili bir şekilde kesecek öksürük şurubunu doğal yollardan hazırlayabilirsiniz.  

    #4Nasır Tedavinizi Kendi Kendinize Yapın

    Hiç bilinmeyen özelliklerinden biri de nasır tedavisinde en doğal yöntemlerinden biri olmasıdır. Ananasın kabuğunu nasırlı bölge üzerine sararak bir gece boyunca bekletirseniz, nasırın yumuşadığını ve zamanla nasırların yok olduğunu göreceksiniz. 

    #5Göz ve Diş Sağlığınızı Korumaya Yardımcı Olur

    İçeriğindeki bromelainli madde sayesinde diş eti sağlığına oldukça faydalı olan Ananas aynı zamanda düzenli kullandığınız takdirde dişlerinizi beyazlatmada da etkilidir. Ayrıca göz hastalıklarına karşı da olumlu etkiye sahip olan Ananas sarı nokta rahatsızlığına karşı etkin bir meyvedir. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Yaz Sonunda Toksinlere Elveda: Yağ Yakıcı 6 Detoks İçeceği Tarifi

    Yaz Sonunda Toksinlere Elveda: Yağ Yakıcı 6 Detoks İçeceği Tarifi

    6 yıl önce

    Vücutta biriken toksinleri atmak için en güzel yollardan olan detoks, toksinleri atmanın yanı sıra birçok faydaya sahip. 

    Detoks ile ilgili daha detaylı bilgi için Detoks Nedir ve Detoks Yapmanın Faydaları Nelerdir? adlı yazımızı okuyabilirsiniz. 

    Bayramda alınan kalorilerden, vücuda giren şekerden ve şişkinlikten kurtulmak istiyorsanız vücudunuzu toksinlerden arındıracak bu detoks içecekleri tam size göre. 

    #1Limon-Salatalık-Nane Detoksu

    Yarım litre su, 1 adet limon, 1 adet salatalık ve 15 tane nane yaprağı ile hazırlayacağınız bu detoks suyu ile metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımını hızlandıracaksınız. Bütün katı malzemeleri ince ince doğrayıp su ile birlikte blenderdan geçirin. Bir gün beklettikten sonra afiyetle içebilirsiniz. 


    #2Avakado Detoksu

    Avakadonun zengin içeriğiyle birlikte vücudunuzdaki ödemlerden arının! 1 adet salatalık, 1 adet avokado ve 6-7 adet nane yaprağını ince dilimlere ayırarak 1 bardak suya ekleyin. Detoks suyunuz hazır! 

    #3Yağ Yakan Limon Detoksu

    1 adet limon, 1 bardak su ve 2 çay kaşığı elma sirkesi ile hazırlayacağınız bu inanılmaz yağ yakıcı detoks suyu ile sabah ve akşam içerek kilolarınıza hızlı yoldan elveda diyin. 

    #4Elma-Tarçın Detoksu

    1 bardak ılık suyun içerisine ekleyeceğiniz elma dilimleri ve çubuk tarçını gün içerisinde içerek tatlı ihtiyacınızı azaltarak, vücudunuzdaki ödemi atın. 

    #5Ispanak Detoksu

    Yemyeşil detoks suyu ile bütün atıklara elveda diyeceksiniz. En çok bilinen ve tüketilen detoks sularından olan Ispanak detoksu sindiriminizi hızlandırarak hızlıca vücudunuzu arındırır ve yağ yakımınızı da artırır. 3 su bardağı ıspanak yaprağı, 1 adet salatalık, yarım limon, 5 yaprak nane yaprağı, bir tutam maydanoz ve 1 sürahi su ile hazırlayabileceğiniz detoks suyunun vücudunuzdaki etkisini kısa sürede göreceksiniz. KAtı malzemeleri blenderdan geçirip üzerine suyu ekleyip biraz beklettikten sonra rahatlıkla içebilirsiniz.  

    #6Havuç Detoksu

    1 diş sarımsak, zencefil, 1 kırmızı marul ve 8 adet havucu meyve sıkacağından geçirerek 3 günlük detoks suyu hazırlayabilirsiniz. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR