Kurabiye Diyeti, Evet Yanlış Duymadınız!
.jpeg)
Diyet kurabiyeler, kalorileri düşük olduğundan ve uzun süre tok tuttuğundan kilo vermenize yardımcı olur. Ancak bu diyetle etkili bir sonuç almak için güçlü bir iradeye sahip olmanız gerekir.
Bu kurabiyeler ile kilo vermeniz olası çünkü diyet kurabiye ve bisküvilerde kalori miktarı çok az oluyor. Akşam yemeğinde serbest olmanız nedeniyle aşırıya kaçmamaya elbette dikkat etmelisiniz.
Ayrıca kurabiye diyeti sağlıklı beslenme tarzı değildir ve bu nedenle verdiğiniz kiloların bir süre sonra geri dönmeleri mümkündür. Bu sebeple diyet sonrası beslenmenize kilo kontrolünüz olanağında devam etmeniz gerek.
Bu diyet kalıcı beslenme düzeni olmamalıdır. Uzman kontrolünde başlamanız daha doğru olacaktır.
.jpeg)
Kurabiye Diyeti Nasıl Yapılır?
Kahvaltı, öğle yemeği ve ara öğünlerde diyet kurabiyelerin yenmesiyle uygulanmakta. Akşam yemeğinde kalorisinin çok yüksek olmaması şartıyla dilediğiniz yemeği yiyebilirsiniz. Aşırıya kaçmamakta fayda var. Ara öğünlerde kurabiye yerine detoks suları ya da sağlıklı besinlerden oluşan kalorisi düşük çorbaları tercih edebilirsiniz. Ancak kahvaltı ve öğle yemeğinde kesinlikle kurabiye tüketmeniz gerekiyor.
Gün içinde tüketeceğiniz kurabiyelerin, içeriklerine dikkat etmelisiniz. Bu kurabiyelerin içeriği tamamen diyet ürünleri ve kalorisi düşük besinlerden oluşmalıdır. İçeriğinde yapay tatlandırıcı ve yağ bulunan kurabiyeler kesinlikle tüketilmemelidir.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
